Yahoo Estilo Beneficios del shiatsu que debes conocer
¿Alguna vez has escuchado hablar del shiatsu? Esta terapia integrativa milenaria de origen japonés proviene de dos palabras shi (dedos) y atsu (presión), lo que significa “presión con los dedos”. A continuación conoce los beneficios de la digitopresión según Yuriko Takiguchi, Directora y Fundadora de la Sociedad Mexicana de Shiatsu y Licenciada en Naturopatía egresada del Centro Universitario de Alternativas Médicas, (CUAM).
–Regula el sistema nervioso. “Ante eventos como los sismos, el sistema nervioso se estanca. Es difícil salir de estados ansiolíticos, ya que pasa tiempo para asimilar lo que ha ocurrido. Esto provoca ansiedad, insomnio y dolor de músculos. El shiatsu es ideal para regular el sistema parasimpático, desbloquear las emociones y que no queden detenidas”, explica Takiguchi.
–Reactiva la energía vital. La estimulación de los puntos (llamados meridianos) libera la ansiedad contenida y provoca un efecto de analgesia generalizada que permite un estado de relajación profunda, reparadora y placentera en el cuerpo.
–Estimula las zonas reflejas. Esto ayuda a que el cuerpo y la mente se centren y puedan enfrentar situaciones espontáneas que se dan en la cotidianidad.
–Reconforta cuerpo, mente y corazón. Permite la liberación inmediata de hormonas como la dopamina, la serotonina, la oxitocina y la noradrenalina.
-Ayuda a controlar los trastornos de ansiedad. Palpitaciones, elevación de la frecuencia cardiaca, sudoración, temblores, sensación de ahogo, falta de aliento, opresión torácica, náuseas, molestias abdominales, mareo, así como desmayos, son algunos de los síntomas cuando se presenta ante una crisis de ansiedad. El shiatsu ayuda a combatirlos.
–Brinda equilibrio corporal. “Los cambios se ven desde la primera sesión. Presionamos puntos que van a la vena, a la arteria y al nervio que están en los laterales de la columna en los espacios intervertebrales. En el shiatsu básico trabajamos 365 puntos. No es doloroso”, puntualiza Yuriko Takiguchi.
¿Sabías que?
Esta terapia holística milenaria (Shiatsu) cuenta con un reconocimiento oficial por parte del Ministerio de Sanidad de Japón al ser considerada una técnica de salud que otorga bienestar y grandes beneficios sin efectos secundarios.
¿Conocías estos beneficios del shiatsu?
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