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Cómo la lactancia materna influye tu peso

Pese a la creencia popular y tan difundida sobre el efecto adelgazante de la lactancia, la realidad es otra para algunas madres.

Las mamás lactando queman calorías siempre y cuando no estén consumiendo más que las 1800 que se necesitan para producir leche materna.

Consultamos a una especialista en lactancia, Deedra Franke del “Mercy Medical Center”, quien nos definió el caso contrario: “Las mujeres que ganan peso mientras amamantan es probable que consuman más de 1800 calorías”.

Sin embargo, hay opciones para las mujeres que quieren rebajar sanamente sin sacrificar la lactancia. Según la enfermera Franke, una madre puede disminuir su consumo de calorías a 1500, para perder peso sin afectar la producción de su leche.

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Foto: Getty Images

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