Así se detiene un ataque de pánico

Los ataques de pánico son oleadas de miedo, pánico o ansiedad que produce reaccionas físicas intensas como temblores, taquicardia, escalofríos, sofocos, náuseas, dolor en el pecho, dolor de cabeza, mareos, sensación de entumecimiento, sentimientos de desconexión con la realidad. Surge de manera repentina, sin haber alguna razón aparente.

Son tan abrumadores que las personas sienten que están perdiendo el control, que están teniendo un ataque cardíaco o, incluso, que van a morir. Los ataques de pánico no son mortales, pero causan mucho miedo, sufrimiento y afectan la calidad de vida.

Este video te muestra cómo salir de la mejor manera de esa aterradora situación.

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