Los beneficios del divertido deporte con el que Shakira mantiene su 'tipazo' sin ir al gimnasio

Durante el confinamiento, muchas han sido las celebridades que dieron a conocer algunos de sus talentos ocultos. Shakira también aprovechó el tiempo libre para perfeccionar uno de sus hobbies: montar en patineta. Meses después, lejos de abandonar su nueva pasión, la estrella sigue practicando el skateboarding, una divertida actividad con la que se realiza ejercicio cardiovascular, se mejora el equilibrio y también se olvidan los problemas por unos momentos.

"I say, get a new hobby in your life!! Pon un nuevo hobby en tu vida!!": la artista lo dice en inglés y en español en la última publicación que ha compartido en sus perfiles sociales, encontrar una actividad con la que llenar el tiempo libre es una tarea que recomienda a todos sus seguidores. Ella ha elegido el skateboarding, el deporte que consiste en mantener el equilibrio sobre una patineta con el que no solo se queman calorías al realizar un ejercicio en el que predomina el cardio, también se tonifican todos los músculos de manera global gracias a la postura inclinada y en tensión en la que permanece el cuerpo para no caer de la tabla.

Como cuenta Sergio Fernández, director y profesor de la escuela de skateboarding madrileña Entabla, este deporte ayuda a mucho más que a disfrutar de una actividad divertida, también es muy efectivo para perder peso: "Equivale a hacer sentadillas y giros de hombros pero mucho más entretenido y se queman unas 250 calorías, depende de la intensidad de la práctica", es decir, unas 500 calorías cada hora. También explicó cuáles son los grupos musculares que entran en acción encima de la tabla: "Sobre todo piernas, cuádriceps, gemelos, tibial y en menor medida los brazos y oblicuos". Todo un entrenamiento global en el que se libera estrés y se olvidan los problemas durante los minutos en los que se practica.

Sara Carbonero ha sido tan solo una de todos los seguidores de la estrella que ha dado a like a la publicación, y es que, los fans de la cantante han dejado mensajes de cariño a la colombiana diciéndole lo espectacular que está con su tabla en mano: "Eres tan guapa shak", "Eres la mejor", "Guapaaaa! No pasan lo años ehhh!", "Eres increíble!", "Execelente para divertirte y para tu salud" o "Eres toda una inspiración!" y muchos más comentarios que demuestran que en las redes están encantados con el nuevo hobby de su ídolo.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:

Cómo recuperar (de manera natural) el tono y la firmeza del pecho tras la lactancia

Mal aliento o halitosis: soluciones para eliminarlo y así nadie se apartará de ti

Alimentación consciente: así puede ayudarte a cuidar de tu aparato digestivo