¿Estás atravesando un ataque de ansiedad? Esta función de Instagram puede ayudarte

Apenas ayer, la periodista colombiana Vale Molina, tuvo un episodio de ansiedad mientras se encontraba sola en su casa. En un momento tan duro, no pudo gestionar la oleada de sensaciones que genera una crisis así y, de pronto, recordó que en Instagram sigue una cuenta que publica tips que pueden ayudar con la ansiedad.

No recordaba el nombre del perfil, y lo primero que hizo al entrar a la app fue escribir “ANSIEDAD” en el buscador y lo que descubrió fue una función de Instagram que sirve como una línea de ayuda durante estos episodios.

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Pero ¿cómo funciona esa línea de ayuda de Instagram cuando tienes un ataque de ansiedad?

Si vives con ansiedad y sientes que estás atravesando por una crisis, respira hondo, abre tu app de Instagram y en el buscador escribe ANSIEDAD (esta función también está activa con las palabras depresión, anorexia, bulimia,).

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Se abrirá una página del centro de ayuda de Instagram y te dará tres opciones:

Si eliges la segunda opción: “HABLA CON UN VOLUNTARIO DE LA LÍNEA DE AYUDA”, te llevará a una página con varias opciones.

Además, si crees que ya te sientes mejor, puedes usar esta función de Instagram para aprender sobre formas para gestionar los ataques de ansiedad.