Yahoo Estilo fitness
- The Conversation en Español
A la hora de hacer ejercicio, los estiramientos no son imprescindibles
No se ha demostrado que los ejercicios para mejorar la flexibilidad tengan beneficio alguno en la salud. Es mejor que dediquemos nuestro tiempo a otras actividades físicas: fuerza, ejercicio aeróbico, etcétera.
- The Independent
Ramadán: ocho consejos para hacer ejercicio durante el ayuno según los expertos
Los expertos en entrenamiento personal comparten sus consejos con Liz Connor
- The Conversation en Español
Siete mitos sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres
Que las mujeres levanten pesas en la juventud y la madurez beneficia enormemente su salud física y mental. Pensar que para ser efectivo el ejercicio debe doler, o que para perder peso solo es útil hacer "cardio" las disuade de hacerlo
- The Independent
Ramadán: ocho consejos para hacer ejercicio durante el ayuno
Los expertos en entrenamiento personal comparten sus consejos con Liz Connor
- BBC News Mundo
¿Cuál es la mejor manera de respirar cuando hacemos ejercicio?
Aunque muchos piensan que para hacer ejercicio físico es mejor respirar por la boca, si expulsamos el aire por esa vía corremos el riesgo de perder demasiado dióxido de carbono y quedarnos sin aliento.
- The New York Times
Cinco ejercicios para mantener en forma y fuerte a un cuerpo que envejece
Diane Butts, actriz y modelo de 60 años, cuelga de una barra para dominadas en Nueva York, el 26 de febrero de 2023. (Nicholas Sansone/The New York Times).
BBC News Mundo¿Cuál es el mínimo de ejercicio que podemos hacer para mejorar nuestra salud?
El periodista James Gallagher hizo un experimento para entender si hay una forma realista de hacer poco ejercicio y aún así ver buenos resultados para nuestro cuerpo. Lo que encontró resulta, al menos, esperanzador. BBC Mundo comparte su experiencia.
- Yahoo Vida y Estilo
La actividad que podría reducir el riesgo de cáncer, según un estudio
Estar bien, mejorar o cuidar nuestra salud también pasa por tener actividades satisfactorias como esta, que benefician cuerpo y mente
- Forbes Argentina
Consistencia antes que intensidad: la clave para los ejercicios que rejuvenecen el cerebro
Participar en actividad física al menos una vez al mes durante la edad adulta marcó la diferencia y se correlacionó con puntajes cognitivos más altos a los 69 años. Cuanto más activo era alguien durante su edad adulta, mayor era su puntaje cognitivo.
- Forbes Argentina
Así es Jennifer Leibovici, la actriz colombiana que se formó en Argentina y emprendió en una industria billonaria
Se destacó como actriz de televisión, teatro y productora de eventos. Hoy, se convirtió en una coach de crecimiento personal. El recorrido de Jennifer, quien hizo de su historia de vida un método propio.
- Tribune News Service en Español
Clases gratuitas de yoga en La Villita para cuidar a comunidad inmigrante y su salud mental
El yoga no era algo que Teodora Patrón pensara que alguna vez intentaría, y mucho menos que le gustaría. La idea del yoga, dijo, parecía extraña, casi como un lujo. En La Villita no hay estudios de yoga, y en sus más de 30 años viviendo en el área, ha habido pocos o ningún programa para enriquecer y fomentar un estilo de vida saludable. El 28 de enero, Patrón, a quien le gusta que le llamen ...
- The Conversation en Español
Actividad física para gente ocupada: el entrenamiento interválico y los aperitivos de movimiento
Ya quedan menos excusas: analizamos las ventajas y beneficios de dos nuevas modalidades de ejercicios que requieren poco tiempo y pueden realizarse sin salir de casa.
- LA NACION
La actividad física que podría ser tan importante como el ejercicio aeróbico para alcanzar la longevidad
Un reciente análisis que combinó los datos de 16 estudios reveló que las actividades de fortalecimiento muscular están asociadas con casi un 20% de menor riesgo de ciertas enfermedades
- LA NACION
Hugo Cárdenas, el ingeniero de 67 años que enseña cómo lograr un cuerpo flexible y fuerte a cualquier edad
Comenzó como un hobby, pero su pasión por el yoga Iyengar lo llevó a formarse en India con quien fue el creador del método y uno de los maestros más importantes del mundo; hoy es profesor de instructores
- The New York Times
En serio, ¿qué tan importantes son los estiramientos?
A la mayoria de nosotros nos enseñaron desde niños que no hacer estiramientos antes o despues de hacer ejercicio era como un pecado mortal, pero ¿la ciencia respalda esta creencia. (Derek Brahney/The New York Times)A la mayoria de nosotros nos enseñaron desde niños que no hacer estiramientos antes o despues de hacer ejercicio era como un pecado mortal.
- iProfesional
Cómo empezar a entrenar luego de mucho tiempo inactivo
Cómo empezar a entrenar luego de mucho tiempo inactivo
- Reuters
Combinación de vacuna de Moderna e inmunoterapia de Merck disminuye recurrencia del melanoma en 44%
CHICAGO, 13 dic (Reuters) - Una combinación de la vacuna experimental contra el melanoma de Moderna y la exitosa inmunoterapia Keytruda de Merck disminuyó de recurrencia o muerte por cáncer de piel en un 44%, de acuerdo a los resultados de un ensayo de etapa intermedia. subieron más del 8% en las operaciones previas a la apertura de Wall Street el martes tras la publicación de los datos, que las empresas calificaron como espectaculares.
- Newsweek
¿Caminar o correr?
Da lo mismo que corras un maratón o que salgas a pasear a tu perro: la actividad física brinda innumerables beneficios al cuerpo y la mente. Está demostrado que correr y caminar favorecen la salud cardiaca, mejoran el sueño, fortalecen el sistema inmunológico, aligeran el estado de ánimo y, en última instancia, conducen a una […]
- The New York Times
¿Es posible ejercitar todo el cuerpo en 20 minutos?
Articulos utilizados para hacer ejercicio, en Nueva York, el 3 de noviembre de 2022. (Eric Helgas/The New York Times).
- The New York Times
Una guía relajada para que el entrenamiento de resistencia se convierta en un hábito
Una rutina para fortalecer los musculos puede incluir correr o trotar, en Uniondale, Nueva York, el 30 de septiembre de 2022. (Ryan Frigillana/The New York Times)Todavia recuerdo la tortura que sentia en la primaria cuando en la clase de Educacion Fisica estaba colgada de las barras, tratando con todas mis escasas fuerzas de levantarme.
- Yahoo Vida y Estilo
El sexo no cuenta como ejercicio físico como la mayoría cree
Aunque se suele decir que la actividad física del sexo equivale a una sesión de ejercicio intenso, un estudio reciente lo desmiente.
- LA NACION
Murió Luana Hervier, reconocida influencer de yoga y del estilo de vida saludable
La noticia fue comunicada por su familia a través de las redes sociales, pero no dieron precisiones sobre la causa del fallecimiento
- LA NACION
El mito del ejercicio examinado por un experto en evolución humana (y 4 consejos para que te animes a moverte)
El paleoantropólogo de la Universidad de Harvard analizó la actividad física y dio recomendaciones para tener en cuenta
- BBC News Mundo
El gran mito del ejercicio examinado por un experto en evolución humana (y 4 consejos para que te animes a moverte)
El paleoantropólogo Daniel Lieberman de la Universidad de Harvard, nos lleva al origen, nos sorprende y nos alienta.
- LA NACION
Sacar músculos o adelgazar. ¿Cuándo es el mejor momento para ejercitarse?
Para los hombres es más beneficioso entrenar de noche; en el caso de las mujeres, las respuesta depende de si el objetivo es quemar grasas o desarrollar músculo
- iProfesional
¿Querés bajar de peso y estar saludable?: estos son los mejores ejercicios para que puedas hacerlo
¿Querés bajar de peso y estar saludable?: estos son los mejores ejercicios para que puedas hacerlo