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- SaludEl Universal
Marcha nórdica ayuda disminuir el colesterol, según Harvard
CIUDAD DE MÉXICO, octubre 9 (EL UNIVERSAL).- Investigadores de la Universidad de Harvard han revelado que caminar, una de las formas de ejercicio más simples y accesibles, puede ser una poderosa herramienta para reducir los niveles de colesterol. Si bien ya se conocía que la actividad física en general es beneficiosa para la salud cardiovascular, este nuevo estudio pone énfasis en que la clave no solo está en la frecuencia, sino en el ...
2 minutos de lectura - SaludThe Conversation en Español
Cómo motivar a los adolescentes a practicar deporte después del verano
Con el comienzo del curso se hace más complicado mantener una vida activa. Podemos crear hábitos en familia que faciliten a niños y adolescentes el acceso a la actividad física.
5 minutos de lectura - SaludNewsweek
Cardiólogo revela su rutina de ejercicios para un corazón más sano
Encontrar la motivación para hacer ejercicio puede ser un verdadero desafío, pero ese es solo...
3 minutos de lectura - SaludNewsweek
El yoga de bajo impacto es una nueva solución contra la incontinencia
Doce semanas de clases de ejercicio de bajo impacto como el yoga redujeron los episodios diarios...
5 minutos de lectura - SaludEFE Latam
Descubren el interruptor que estimula -o frena- las ganas de hacer deporte
Madrid, 14 ago (EFE).- Investigadores españoles han descubierto el "interruptor" que estimula, o frena, las ganas de hacer deporte; se trata de dos proteínas que activan el área del cerebro que controla el movimiento y que incitan a estar más activos, y que en las personas con obesidad se expresan con valores más bajos.
4 minutos de lectura - SaludThe New York Times
Entrenar puede mejorarte el ánimo. Te decimos cómo
Todos nos hemos encontrado alguna vez con esa persona que vuelve del gimnasio o de correr y luce con muy buen ánimo. De hecho, los científicos dicen que incluso una sola sesión de ejercicio puede alterar la neuroquímica de forma que se generen sentimientos de esperanza, calma, conexión y, en general, un mejor humor.
5 minutos de lectura - SaludEFE Latam
¿Cómo se gana al yoga? La apuesta india de convertirlo en deporte olímpico abre debate
Nueva Delhi, 1 ago (EFE).- El yoga no suele ser considerado como una práctica en la que se pueda ganar. Sin embargo, la reciente propuesta de la India de incluirlo como un deporte más en los Juegos Asiáticos, y las pistas sobre la posible adición en su candidatura para los Juegos Olímpicos de 2036 han reavivado el debate.
3 minutos de lectura
