Jane Fonda evita la depresión a base de ejercicio

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Jane Fonda credit:Bang Showbiz
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La actriz Jane Fonda ha compartido en su última entrevista sus dos técnicas infalibles para prevenir la depresión, un fenómeno que, asegura, forma parte de su historial familiar desde hace décadas.

En su conversación de esta semana con la edición digital de la revista Vogue, la intérprete de 84 años ha querido marcar diferencias, asimismo, entre la depresión crónica, que requiere de ayuda profesional, y los brotes ocasionales que podría sufrir ella misma si no hubiera encontrado la receta perfecta para mantenerlos a raya.

Jane Fonda asiste a 'Los Angeles Special FYC Event For Netflix's
Jane Fonda asiste a 'Los Angeles Special FYC Event For Netflix's "Grace And Frankie"' en NeueHouse Los Angeles en Hollywood, California. (Photo by Jon Kopaloff/Getty Images,)

Teniendo en cuenta su dilatada trayectoria como activista y su gusto por la actividad física, el mismo que la llevó a protagonizar numerosos vídeos de fitness en la década de los 80, queda claro que su estrategia para el bienestar integral fue desplegada hace ya muchos años. Para la legendaria artista, hacer ejercicio e involucrarse en la defensa de los derechos fundamentales tienen un efecto muy positivo en su estado anímico.

"Vengo de una larga estirpe de gente con depresión. Una de las formas con las que yo la evito es a través del ejercicio físico. Cuando me muevo, cuando ando, cuando me entreno, esa depresión se desvanece. Eso y el activismo son las dos vías que tengo yo para luchar contra la depresión. Quiero decir, siempre que no se trate de una depresión crónica", ha argumentado la hija del mítico actor Henry Fonda.

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  • "No a la minería": navegan lago fronterizo en protesta contra mina guatemalteca

    Al grito de "¡No a la minería!", la activista Claudia Rodríguez quebraba la apacible atmósfera del lago de Güija, entre El Salvador y Guatemala. Más de un centenar de defensores medioambientales lo navegaron en protesta contra una mina de oro y plata de capital canadiense.La mina Cerro Blanco, situada en territorio guatemalteco a 12 km del lago, será explotada a cielo abierto, ya no de forma subterránea, tras una resolución de última hora dictada en enero por el anterior gobierno de Guatemala.Este viernes, diez pequeñas embarcaciones de motor, cada una con una quincena de activistas a bordo, surcaron las tranquilas aguas del Güija con pancartas y banderas de El Salvador y Guatemala, al coro de consignas de rechazo como "¡Alto a la minería!". "Esos proyectos extractores lo único que hacen es comercializar con nuestro medio ambiente y nuestro futuro", lamentó Rodríguez, de 41 años, de la Asociación de Mujeres Ambientalistas de El Salvador.La medida ha suscitado protestas en ambos países centroamericanos. "Las fronteras no existen para defender los recursos naturales, hoy más que nunca tenemos esa obligación", dice a la AFP la activista hondureña María Eva Díaz, de 34 años, que se sumó a la protesta.Por su parte, la activista Videlina Morales, de 56 años, teme que los desechos mineros contaminen las aguas de este lago binacional de 45 km/2, donde numerosos pescadores artesanales se ganan la vida capturando tilapias, guapotes y mojarras."Exigimos el cierre de la mina Cerro Blanco por respeto a la vida de nuestros recursos naturales", dijo a la AFP Morales, de la Mesa Nacional Contra la Minería de El Salvador.- "Químicos nocivos" -La protesta se produce 18 meses después de una votación en un municipio guatemalteco contra la explotación de este yacimiento de oro y plata, cuyos resultados fueron desconocidos por el entonces presidente Alejandro Giammattei.En una de las últimas acciones antes de entregar el mando al presidente Bernardo Arévalo, el gobierno de Giammattei aprobó que la mina sea explotada a cielo abierto y no de manera subterránea, como establecía la licencia ambiental original.El ministerio de Ambiente y Recursos Naturales dictó esta polémica resolución el 9 de enero, cinco días antes del cambio de mando, lo que condujo al gobierno del mandatario salvadoreño Nayib Bukele a expresar a Guatemala su "seria preocupación" por esta decisión."El uso de químicos en la extracción de minerales está dañando enormemente nuestros recursos naturales y la mina Cerro Blanco no es la excepción", dice a la AFP Ricardo Navarro, presidente del Centro Salvadoreño de Tecnología Apropiada, una oenegé ambientalista."El uso de químicos en esa mina va a dañar no solo a El Salvador, sino también a Guatemala y Honduras, pues las aguas del [río] Lempa, por ejemplo, recibirán parte de esos químicos nocivos para el ser humano, animales y plantas", advierte Navarro.Las aguas del lago alimentan al río Desagüe, que es tributario del río Lempa, de 422 km de longitud.El Lempa nace en Guatemala, cruza una porción de Honduras y luego atraviesa El Salvador, donde es la principal fuente de agua potable de la capital salvadoreña, antes de desembocar en el océano Pacífico.- Aunque cueste "la vida" - Arévalo había puesto el tema de la mina en manos de su ministra de Ambiente y Recursos Naturales, María Iturbide, a quien destituyó hace 12 días por "mal uso" de un vehículo estatal por parte de su hija.Su sucesora, Patricia Orantes, dijo este lunes que "el proyecto minero Cerro Blanco [...] es una prioridad muy fuerte de resolver" y destacó que la misión de su ministerio "es defender el ambiente"."Vamos a trabajar en estos días para poder declarar una moratoria a nuevas licencias de reconocimiento, exploración y explotación de minería metálica subterránea y a cielo abierto", indicó además la nueva ministra a la radio Fabulosa de Guatemala.Este jueves, el viceministro guatemalteco de Ambiente, Rodrigo Rodas, anunció que el gobierno buscará "la anulación de la actualización del instrumento ambiental y por ende la licencia ambiental del proyecto minero Cerro Blanco".Pero esta promesa no disuadió a los ambientalistas este viernes."El objetivo final es que cierre Cerro Blanco, así será aunque tengamos que dar la vida", aseguró Rodríguez.ob/fj/atm

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