Yahoo Estilo Nutrición
- SaludLA NACION
Por qué los mayores de 60 años no deberían tomar vitamina D
Ciertos grupos poblacionales siguen necesitando suplementos, entre ellos, quienes cuentan con deficiencia severa de vitamina D, masa ósea baja, osteoporosis o condiciones que dificulten la absorción de nutrientes
2 minutos de lectura - SaludEl Universal
El alimento que Harvard recomienda comer 4 veces por semana
CIUDAD DE MÉXICO, diciembre 20 (EL UNIVERSAL).- La Universidad de Harvard, reconocida por sus investigaciones en salud y nutrición, ha destacado un alimento común pero extraordinariamente beneficioso: las arvejas, en México conocidas como chícharos, y en otros sitios como guisantes. Según los expertos, consumirlas al menos cuatro veces por semana puede marcar una gran diferencia en nuestra salud. Los chicharos son mucho más que un ...
2 minutos de lectura - SaludEl Universal
La fruta que es abundante en vitamina C
CIUDAD DE MÉXICO, diciembre 19 (EL UNIVERSAL).- Siempre que ponemos el foco sobre los alimentos, especialmente los de origen natural, descubrimos abundantes bondades que ofrecen para la salud de nuestro cuerpo. Las frutas son unas de las especies que más se aconsejan para garantizar la ingesta de fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes, flavonoides, terpenos, selenio, compuestos fenólicos y sustancias fitoquímicas, según la Fundación ...
2 minutos de lectura - SaludEl Universal
Evita las almendras si sufres alguna de estas condiciones
CIUDAD DE MÉXICO, diciembre 19 (EL UNIVERSAL).- Cuando elegimos los alimentos que vamos a consumir debemos de priorizar que nos aporten nutrientes beneficiosos para nuestra salud. Estos nutrientes deben poder satisfacer nuestras necesidades energéticas, estructurales, funcionales y reguladoras, precisa la Sociedad Española de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica. Sus expertos afirman que entre los alimentos más ...
2 minutos de lectura - Saludhola.com
Adiós a las dietas detox en Navidad: te cuento por qué dejé de hacerlas
Ten cuidado, porque este tipo de dietas restrictivas pueden afectar el metabolismo y fomentar una relación poco saludable con la comida
5 minutos de lectura - SaludEl Universal
Las ciruelas previenen la osteoporosis
CIUDAD DE MÉXICO, diciembre 15 (EL UNIVERSAL).- En el caso de las mujeres, tienen algunas necesidades nutricionales únicas ya que necesitan más de ciertas vitaminas y minerales durante el embarazo o después de la menopausia, advierte la Oficina para la Salud de la Mujer (Estados Unidos). Esto se debe a que sus necesidades nutricionales cambian a medida que sus cuerpos cambian durante distintas etapas de la vida. Una fruta ideal para ...
2 minutos de lectura - SaludLA NACION
Qué pasa si desayunás cereales todos los días
Muchas personas tienden a creer que es una opción saludable para comenzar el día; en realidad, son altos en azúcares y carbohidratos refinados
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