Se te olvidan las cosas y más señales de que tus hormonas podrían estar en desequilibrio

Yahoo Vida y Estilo

Texto: Bárbara Asnaghi

Las diferentes hormonas pueden bajar y subir sus niveles en distintos momentos del día, del año, o la vida, y generar todo tipo de síntomas. Conoce por qué se producen estas oscilaciones, y cuáles son las más comunes.

Las hormonas podrían ser responsables de que se te olvide todo. - Foto: pawel.gaul / Getty Images

Las hormonas: mensajeros del cuerpo

Las hormonas son “mensajeros” químicos que pueden afectar nuestro cerebro, corazón, huesos, músculos y órganos reproductivos, y que, además, son una parte esencial para que cada célula de nuestro cuerpo pueda trabajar correctamente. El problema es, que cuando estos mensajeros se desequilibran, pueden funcionar mal y generar todo tipo de síntomas, según señala el Instituto Women In Balance, de la Universidad Nacional de Medicina Natural.

Las causas de dichos cambios, pueden ser:

· Niveles de estrés superiores a los habituales.

· Una mala alimentación.

· Calidad o cantidad deficiente de sueño.

· Tomar hormonas sintéticas.

· Un estilo de vida sedentario.

Síntomas para detectarlos

Nuestras hormonas son tan poderosas, que podrían afectar negativamente varios aspectos de nuestra vida y nuestro organismo, generando lo siguientes síntomas:

- Te olvidas de todo

Este es un signo común de hipotiroidismo, es decir, de un funcionamiento más lento de la tiroides, que reduciría el metabolismo cerebral. De esta forma, no podrías prestar demasiada atención como para generar nuevas memorias, explicó la endocrinóloga Kathleen Figaro a la revista Women’s Health.

- El cabello te crece muy lentamente o se engrosa

Otra vez, el responsable sería el hipotiroidismo.

- Vas al sanitario más o menos de lo usual

Aquí, nuevamente, un nivel bajo de la hormona tiroides sería la causa.

- Estás de mal humor

Si todo te molesta o te sientes triste y no sabes por qué, puede que los niveles hormonales sean los culpables. Desde ya, esto sucedería más a menudo poco antes y durante tu período, y en el embarazo o menopausia, señala el sitio WebMD.

- Duermes mal

¿Te cuesta relajarte cuando apoyas la cabeza en la almohada? Quizás le debas el “honor” a los bajos niveles de progesterona, una hormona que es secretada por tus ovarios y te ayudaría a dormir.

- Acné crónico

Si bien un poco antes o durante tu período sería normal, el acné que no se va puede ser un síntoma de problemas hormonales. En este caso, un exceso de andrógenos (una hormona masculina que tienen tanto hombres como mujeres), es lo que causaría una oleosidad extra en la piel.

- Te sientes cansada constantemente

Es un síntoma común del desequilibrio hormonal, y podría ser causado por el exceso de progesterona o porque produces poca hormona tiroides, lo que te quitaría la energía.

- Dolores de cabeza

Una baja en estrógenos puede ser la causante de estos dolores. Es por eso que inmediatamente antes o durante tu período podrías tenerlos. Si sueles sufrirlos con frecuencia, puede deberse a que tus niveles de esa hormona están cambiando.

- Sangrados vaginales inusuales

Se llaman Sangrados Uterinos Disfuncionales (DUB, por sus siglas en inglés) y se deben con frecuencia a cambios hormonales. No así lo son aquellos que ocurren por embarazo o aborto espontáneo, afecciones médicas como cáncer y fibromas, problemas con el útero o vagina por infección u otras causas, como indica el sitio Medline Plus.

Consulta siempre con un médico si notas cambios en tu cuerpo y si tienes dudas sobre este tema.

@Barbaraine

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    Al grito de "¡No a la minería!", la activista Claudia Rodríguez quebraba la apacible atmósfera del lago de Güija, entre El Salvador y Guatemala. Más de un centenar de defensores medioambientales lo navegaron en protesta contra una mina de oro y plata de capital canadiense.La mina Cerro Blanco, situada en territorio guatemalteco a 12 km del lago, será explotada a cielo abierto, ya no de forma subterránea, tras una resolución de última hora dictada en enero por el anterior gobierno de Guatemala.Este viernes, diez pequeñas embarcaciones de motor, cada una con una quincena de activistas a bordo, surcaron las tranquilas aguas del Güija con pancartas y banderas de El Salvador y Guatemala, al coro de consignas de rechazo como "¡Alto a la minería!". "Esos proyectos extractores lo único que hacen es comercializar con nuestro medio ambiente y nuestro futuro", lamentó Rodríguez, de 41 años, de la Asociación de Mujeres Ambientalistas de El Salvador.La medida ha suscitado protestas en ambos países centroamericanos. "Las fronteras no existen para defender los recursos naturales, hoy más que nunca tenemos esa obligación", dice a la AFP la activista hondureña María Eva Díaz, de 34 años, que se sumó a la protesta.Por su parte, la activista Videlina Morales, de 56 años, teme que los desechos mineros contaminen las aguas de este lago binacional de 45 km/2, donde numerosos pescadores artesanales se ganan la vida capturando tilapias, guapotes y mojarras."Exigimos el cierre de la mina Cerro Blanco por respeto a la vida de nuestros recursos naturales", dijo a la AFP Morales, de la Mesa Nacional Contra la Minería de El Salvador.- "Químicos nocivos" -La protesta se produce 18 meses después de una votación en un municipio guatemalteco contra la explotación de este yacimiento de oro y plata, cuyos resultados fueron desconocidos por el entonces presidente Alejandro Giammattei.En una de las últimas acciones antes de entregar el mando al presidente Bernardo Arévalo, el gobierno de Giammattei aprobó que la mina sea explotada a cielo abierto y no de manera subterránea, como establecía la licencia ambiental original.El ministerio de Ambiente y Recursos Naturales dictó esta polémica resolución el 9 de enero, cinco días antes del cambio de mando, lo que condujo al gobierno del mandatario salvadoreño Nayib Bukele a expresar a Guatemala su "seria preocupación" por esta decisión."El uso de químicos en la extracción de minerales está dañando enormemente nuestros recursos naturales y la mina Cerro Blanco no es la excepción", dice a la AFP Ricardo Navarro, presidente del Centro Salvadoreño de Tecnología Apropiada, una oenegé ambientalista."El uso de químicos en esa mina va a dañar no solo a El Salvador, sino también a Guatemala y Honduras, pues las aguas del [río] Lempa, por ejemplo, recibirán parte de esos químicos nocivos para el ser humano, animales y plantas", advierte Navarro.Las aguas del lago alimentan al río Desagüe, que es tributario del río Lempa, de 422 km de longitud.El Lempa nace en Guatemala, cruza una porción de Honduras y luego atraviesa El Salvador, donde es la principal fuente de agua potable de la capital salvadoreña, antes de desembocar en el océano Pacífico.- Aunque cueste "la vida" - Arévalo había puesto el tema de la mina en manos de su ministra de Ambiente y Recursos Naturales, María Iturbide, a quien destituyó hace 12 días por "mal uso" de un vehículo estatal por parte de su hija.Su sucesora, Patricia Orantes, dijo este lunes que "el proyecto minero Cerro Blanco [...] es una prioridad muy fuerte de resolver" y destacó que la misión de su ministerio "es defender el ambiente"."Vamos a trabajar en estos días para poder declarar una moratoria a nuevas licencias de reconocimiento, exploración y explotación de minería metálica subterránea y a cielo abierto", indicó además la nueva ministra a la radio Fabulosa de Guatemala.Este jueves, el viceministro guatemalteco de Ambiente, Rodrigo Rodas, anunció que el gobierno buscará "la anulación de la actualización del instrumento ambiental y por ende la licencia ambiental del proyecto minero Cerro Blanco".Pero esta promesa no disuadió a los ambientalistas este viernes."El objetivo final es que cierre Cerro Blanco, así será aunque tengamos que dar la vida", aseguró Rodríguez.ob/fj/atm

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