Comer Sano
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Tu pasión por los fritos (aunque sean vegetales) podría estar acortando tu vida
Si te pierde el pescaíto frito y eres un fanático de las patatas fritas más vale que eches el freno, ya que según un nuevo estudio comer una fritura al día aumenta el riesgo de muerte
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La ilusión de Delboeuf (y otras claves de la Alimentación Consciente) que te ayudan a comer menos
¿Quieres reducir la cantidad de calorías que comes a diario? Entonces mira, huele, saborea, escucha, mastica, toca y disfruta cada bocado. Únete a la filosofía del ‘aquí y ahora’ y encontrarás el equilibrio nutricional
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7 productos que debes evitar (en tu dieta) para lucir una piel sana
Una de las preguntas habituales en la consulta de los dermátologos es “¿Hay alimentos que producen granos?” Y es que tanto en la adolescencia como en la edad adulta podemos sufrir brotes de acné y otros problemas de piel que nos traen por la calle de la amargura y que casi siempre achacamos a la comida.
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¿Qué cenamos hoy?
Las proteínas siempre son una buena opción porque favorecen tu proceso digestivo y, además, son bajas en grasas. Sin olvidar las verduras, la guarnición perfecta
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Claves para tapear sin que la báscula (y tu estómago) lo note
Pequeños trucos para disfrutar comiendo (casi de todo) este verano en el chiringuito y mantener la línea
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¿Qué es lo que te llama la atención en la foto: el uniforme o la verdura?
Si es lo primero no podemos ayudarte (el deseo viene cuando viene… LOL). Si es lo segundo, ¡atento! Este hábito tan sencillo (para herbívoros) te quitará 11 años de encima
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Deja de comer controlando desde la cabeza (mentalidad de dieta), así fracasarás otra vez
¡Hazlo desde el estómago! La nueva alternativa a las dietas que no funcionan y a los riesgos de la cirugía