Correr
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Manos hinchadas al caminar: cuándo es necesario ir al médico
La hinchazón de manos puede parecer un problema menor, sobre todo si no causa molestias y desaparece solo. Excepto en estos casos
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COVID - 19 | Los mejores remedios para las agujetas tras el parón de la cuarentena
Los expertos cuentan cómo afrontar el desgaste muscular tras tantos días parados y dan las claves para reducir el dolor provocado por las agujetas
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Mejor caminar o subir escaleras que correr (si sales a hacer deporte en la desescalada)
En unos días los corredores de siempre (y los nuevos) saldrán a las calles. Entrenadores y fisios nos cuentan cómo debe ser la vuelta al ejercicio físico al aire libre
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Correr al aire libre o en una caminadora no sería tan diferente, pero no son iguales
Si bien biomecánicamente se ha demostrado que son casi iguales, ambas opciones implican ventajas y riesgos a considerar.
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Buenas noticias: correr aunque sea una vez al mes, vale la pena para la salud
Contrariamente a lo que podríamos creer, no debes ser el corredor más constante para disfrutar de los beneficios de este ejercicio para tu salud. Un estudio halló que correr de vez en cuando también tendría un impacto positivo.
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Tus tennis acolchados podrían estarte perjudicando, sobre todo al correr
¿Lo hemos hecho mal durante años? Parece que cuanto más acolchado el zapato, más nos lastimamos, según un estudio. Quizá deberíamos considerar andar más tiempos descalzos