Culpa
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Mantener la sonrisa forzada a toda costa puede tener consecuencias inesperadas
¿Hasta cuándo vas a obligarte a estar bien? Deja de culparte por no querer hacer nada y practica la 'autoescucha' para hacer frente a situaciones de crisis
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No te sientas culpable si no te apetece hacer nada durante la cuarentena
¿Sientes presión por “aprovechar” esta cuarentena en algo importante, productivo o creativo? Darte permiso para no hacer nada podría ser lo mejor que hagas.
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¿Por qué es tan difícil perdonarse a uno mismo?
La culpa afecta nuestra autoestima, nos hace sentirnos insatisfechos con la vida y aumenta las probabilidades de sufrir depresión y ansiedad. Entonces, ¿por qué no logramos perdonarnos?
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Coaching para adelgazar, ¿funciona?
La forma más efectiva de conseguir los objetivos para uno mismo, y de manera permanente