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Las bebidas más refrescantes del verano
El mes de agosto ha llegado con una ola de calor sofocante. Con estas altas temperaturas es importantísimo tomar líquidos con frecuencia para estar siempre bien hidratados. Por ello, te proponemos una lista de bebidas refrescantes, sabrosas y muy nutritivas que te ayudarán a calmar la sed y a hacer más llevadero el verano. Todas ellas son ideales para esta época del año y además se pueden preparar fácilmente en casa.
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Los hábitos alimenticios más extraños de las famosas
En muchas ocasiones, utilizamos los hábitos alimenticios de las famosas como ejemplo para llevar una dieta sana. Sin embargo, la realidad es que cuesta bastante imitarlos y no siempre está comprobado que sean del todo saludables. Y es que algunas celebrities siguen regímenes de lo más extraños. Desde comer productos para bebés hasta beber agua con sal pasando por utilizar pastillas de algas. En esta galería, encontrarás algunos casos curiosos.
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Las bebidas cuyo límite de consumo semanal no debes superar
Incluidas las light y los zumos de fruta
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Cómo evitar que el azúcar que consumes a diario empeore tu salud
Descubre cuánto azúcar consumes a diario y, si es preciso, reduce la cantidad
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La barriga cervecera también mata: descubre los alimentos que te protegerán contra ella
“No estoy gordo/a, solo tengo tripita”. ¿Cuántas veces hemos oído o pronunciado esa frase? Pues a partir de ahora también tenemos que preocuparnos si acumulamos grasa en el abdomen, aunque nuestro peso sea el adecuado. Y es que un reciente estudio publicado en la revista ‘Annals of Internal Medicine’ concluye que la inflamación en el vientre es aún más peligrosa que la obesidad y el sobrepeso, ya que las posibilidades de sufrir un infarto, un derrame cerebral, diabetes o incluso cáncer son mayor
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Decálogo de trucos para adelgazar... ¡sin hacer ejercicio!
¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? ¿Eres incapaz de subir por las escaleras en lugar de utilizar siempre el ascensor? No te preocupes porque existen ciertos hábitos que te ayudarán a perder peso y/o mantener la línea sin sudar la camiseta en el gimnasio. ¡Pruébalos y después dinos si has conseguido adelgazar con nuestros consejos de experto!
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12 razones de peso para comer más zanahoria
La zanahoria es uno de los alimentos más saludables y, afortunadamente, se consume de forma habitual. Entre sus propiedades más conocidas está el fortalecimiento de la piel y la mejora de la salud de los ojos, pero tiene muchísimas otras que no son tan populares y que, sin embargo, convierten a este vegetal en una mina de oro desde un punto de vista nutricional. En la siguiente galería, te mostramos todas sus cualidades y te animamos a que la consumas al menos una vez al día. Tu cuerpo lo agrade
