En Forma
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Bollywood, el baile con el que no dejarás de sonreír que puede ayudarte a pasar página
Con la danza Bollywood no sólo se trabaja el cuerpo, sino también la mente, la coordinación y la sincronización de movimientos. ¡Y te divertirás!
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Entrena así 4 minutos y olvídate del sobrepeso
Muchas personas sufren sobrepeso y no tienen tiempo ni ganas de ir al gimnasio. Pero con entrenamientos HIIT como este, con 4 minutos al día, no hay excusas
2 minutos de lectura - SaludYahoo Vida y Estilo
Trucos sencillos para que no te de pereza ir al gimnasio
Ir al gimnasio cuesta horrores, sin embargo, siguiendo estos cuatro sencillos consejos te olvidarás de la pereza y la vergüenza para conseguir tus objetivos
3 minutos de lectura - SaludYahoo Vida y Estilo
¿Cuánto ejercicio necesitas hacer para mantener joven tu cerebro?
El ejercicio físico puede hacernos más listos, ayudándonos a pensar con más agudeza y concentrarnos mejor. Si quieres notarlo, esta es la marca a alcanzar
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En un futuro (próximo) quemarás calorías ¡mientras conduces!
¿Un coche con pedales para quemar calorías mientras conduces? Parece ciencia ficción pero está más cerca que nunca de hacerse realidad
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El ejercicio de cardio que arrasará este otoño
El fitness de trampolín o Jumping Fitness ya arrasa en los gimnasios de medio mundo; ahora llega a España para convertirse en la disciplina estrella del otoño
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Consigue un 'cuerpo playero' con esta rutina
Si tienes la suerte de poder entrenar junto al mar, hazlo. Pero toma precauciones (sobre todo elige bien la hora y el calzado); en cuanto a los ejercicios, estos son los más recomendados