Hambre
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Cómo actuar si tienes hambre emocional como le ha pasado a David Bustamante
Comer emocionalmente se ha convertido en un gran problema para mucha gente que combate su desazón a través de la comida. Así se frena la ansiedad por comer
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Dos comidas al día: la dieta que podría fomentar el ejercicio físico
Un mejor control de la dieta (que contempla el ayuno) podría ayudar a las personas con sobrepeso a mantener una rutina de ejercicios más efectiva
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Por qué nunca debes tomar decisiones cuando tienes hambre
Bastaría un ayuno de 10 horas para que tu toma de decisiones no sea la mejor, y te contamos por qué.
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Los alimentos con mayor poder saciante para no picar entre horas
Médicos especialistas en Endocrinología y Nutrición aconsejan incluir en nuestra dieta los tres tipos de nutrientes que más nos llenan para evitar picar entre horas y mantener el peso a largo plazo
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Por qué nos ponemos 'de malas' cuando tenemos hambre y sueño
Muchas personas se ponen de mal humor cuando tienen hambre o cuando no han dormido lo suficiente. Pero, ¿por qué nos sucede eso? La ciencia lo explica.
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¿Por qué tienes tanto apetito? Estas 4 causas te sorprenderán
Estar deshidratado, consumir alcohol y otras razones que quizá no imaginabas y que podrían explicar tu apetito constante.
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Si haces esto (2 minutos) se te quitará la ansiedad por la comida basura
Descubren un truco (científico) para resistir la tentación de comer cosas que engordan, ¡y es tan fácil que cuesta creerlo!