Salud

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    10 usos alternativos del aceite del árbol del té

    Pese a su nombre, el aceite del árbol del té no tiene nada que ver con la planta de la que se obtiene la popular infusión (camelia sinensis), sino que se extrae de las hojas de un arbusto procedente de Australia (melaleuca alternifolia). Por sus múltiples propiedades, que van mucho más allá de las relacionadas con la salud y el bienestar personal, conviene tenerlo siempre a mano, ya que nos puede sacar de bastantes apuros. Aquí tienes algunos de sus usos.

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    12 curiosidades sobre el café que casi nadie conoce

    Después del agua, el café es la segunda bebida más consumida del mundo. Cada día se toman 2,25 mil millones de tazas alrededor del planeta, lo que demuestra la legión de incondicionales que tiene. Y es que para muchos es su aliado perfecto para afrontar con energía una dura jornada o simplemente para relajarse en casa o en un bar charlando con amigos. Seguro que tú también lo has probado infinidad de veces, pero quizá no conocías estas 12 curiosidades sobre él.

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    12 alimentos antiedad que ayudan a retrasar el envejecimiento

    No existe el elixir de la eterna juventud, pero sí podemos retrasar el envejecimiento con una dieta adecuada. Y es que hay ciertos alimentos que ayudan a minimizar los efectos del paso del tiempo en el organismo gracias a su valor nutricional. No son, además, productos caros o difíciles de conseguir, sino que los podemos encontrar fácilmente en el supermercado. Te presentamos 12 de ellos en esta galería. ¡Toma nota!

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    Alimentos claves para combatir los síntomas de la menopausia

    Sofocos, insomnio, cambios de humor repentinos, fatiga… la menopausia llega con el fin de la menstruación, entre los 45 y 55 años. ”Cuanto más gradual sea la transición, mayor facilidad tendrán para la adaptación”, explicó a El Mundo la psicóloga Irene Estrada. Pero para aliviar los síntomas anteriormente mencionados, los expertos recomiendan introducir algunos cambios en la dieta. Estos son los mejores alimentos para combatir esta nueva etapa.

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    10 cosas que puedes hacer para tener un buen día

    “Los grandes elementos esenciales para la felicidad en esta vida son algo que hacer, algo que amar y algo que esperar”, dijo una vez George Washington. No podemos estar más de acuerdo con el que fuera primer presidente de los Estados Unidos, pero también con las siguientes recomendaciones. Si quieres empezar el día con buen pie, deberías tomar nota de este decálogo.

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    Hábitos comunes que provocan celulitis (y no lo sabías)

    Fumar, abusar de la sal y consumir alcohol, como ya sabrás, son los mejores amigos de la celulitis. Sin embargo, hay muchos otros hábitos de tu día a día que también favorecen su aparición. Hemos hecho una lista con algunos que quizás no conocías. ¡Toma nota y tus piernas te lo agradecerán!

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    Alimentos que los nutricionistas consumen a diario

    La próxima vez que vayas al supermercado no te olvides de meter en el carro los 10 alimentos que aparecen en esta fotogalería. Y es que no solo son muy saludables, sino también los favoritos de los nutricionistas. Sigue leyendo para conocerlos y saber por qué deberías incluirlos en tu dieta a partir de ahora.