Hábitos Sanos

  • NoticiasYahoo Vida y Estilo

    Vuelta a la rutina: supéralo así

    Septiembre es el mes de los cambios. Tras volver con las pilas cargadas, toca afrontar nuevos retos. Llega el momento de asimilar el fin del descanso estival y adaptarnos de nuevo a la rutina

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    ¿Qué cenamos hoy?

    Las proteínas siempre son una buena opción porque favorecen tu proceso digestivo y, además, son bajas en grasas. Sin olvidar las verduras, la guarnición perfecta

  • SaludYahoo Vida y Estilo

    Cuida tus riñones en verano (y siempre) para frenar la 'epidemia silenciosa'

    ¿Sabes lo que es bueno y malo para los riñones? De ellos depende que todo vaya bien pues son los que se encargan de depurar y desintoxicar el organismo. Así los mantendrás en buen estado Hay muy poca cultura social sobre lo que es bueno y malo para los riñones, bastante menos que sobre salud cardiovascular. Sin embargo, la salud de los riñones y del corazón están íntimamente relacionadas. ...

  • SaludYahoo Vida y Estilo

    Así puedes reducir el riesgo de desarrollar un tumor maligno

    El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente entre las mujeres europeas, una de cada ocho lo padecerá a lo largo de su vida. No puede prevenir pero sí reducir el riesgo con dieta y ejercicio, ¡ponte a ello!

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    ¿Cuántas tazas llevas?

    Dos tazas (200 miligramos) mejoran la capacidad de reacción y atención, si tomas más podrías sufrir ‘cafemanía’: irritabilidad, acidez estomacal, náuseas, vómitos y jaquecas… ¡Tómalo en su justa medida!

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    Como tú no eres capaz, ellos lo harán por ti

    3.500 alimentos a examen, por tu salud. Este es el plan ‘encubierto’ de las autoridades para asegurarse de que reduces el consumo de sal, azúcar y grasas

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    ¿El café nos hace inmortales?

    3 tazas de esta poción mágica podrían alargar la vida al reducir el riesgo de muerte por numerosas causas, entre ellas el cáncer, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y la enfermedad renal