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Haz estos ejercicios y verás resultados después de un entrenamiento

Aunque tener un cuerpo 10 no se consigue de la noche a la mañana, hay determinados ejercicios que pueden tonificar rápidamente los músculos después de un entrenamiento. Es verdad que los resultados no durarán mucho, pero te motivarán y te servirán para descubrir cómo estarás después de varias semanas sudando la camiseta.