Ritmo Circadiano
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Por la mañana o por la noche, cuándo tomar la pastilla para su aumentar su eficacia
El momento del día en el que se administra la medicación puede influir en el control de la enfermedad. Los expertos explican por qué
8 minutos de lectura - NoticiasMónica de Haro
Este finde da permiso a tus hijos para trasnochar, ¡pero tú no te eches la siesta!
De este modo notaréis menos el cambio de horario
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Las mujeres duermen (cada noche) 30 minutos más que los hombres
¿El truco? Ellas se acuestan más temprano y madrugan menos
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4 diferencias entre las ‘alondras’ y los ‘búhos’: así eres según tu cronotipo
La manera de adaptarnos a la luz (cómo y cuándo dormimos), la temperatura y otros ciclos biológicos determinan nuestra forma de ser. Estos ritmos circadianos nos convierten en personas diurnas (alondras) o nocturnas (búhos). ¿Sabes de a qué tipo perteneces? Esta clasificación va asociada al nivel de actividad y productividad de cada uno.