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Qué hacer para preservar las bananas y otros alimentos frescos por más tiempo (y cómo congelarlos)
Deja a un lado la ansiedad de tener latas para tener tu alacena llena. Así puedes preservar los alimentos frescos o congelarlos para mantener los buenos hábitos alimenticios.
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Respondiendo mitos y verdades sobre nutrición
La alimentación no escapa a las falsas creencias. Aquí te revelamos la verdad detrás de ciertos mitos.
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¿Leche de vaca o bebida vegetal?
Las llamadas “leches” vegetales, aunque no son un sustituto de la leche de vaca, constituyen un excelente alimento.
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Por qué es tan cierta la popular frase: "A diario una manzana es cosa sana"
Rica en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, la manzana es una de las joyas nutritivas más preciadas.
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Animal vs. vegetal: ¿cuál es la mejor proteína?
Seas una persona carnívora o vegetariana, lo importante es proveerse de proteínas de buena calidad.
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Alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento prematuro
La naturaleza nos ofrece todas las sustancias necesarias para evitar la oxidación y el envejecimiento prematuro de nuestro cuerpo.
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Qué ocurre con el azúcar escondida dentro de los alimentos
El azúcar añadida es adictiva y genera problemas a largo plazo, pero podemos aprender a sustituirla por opciones ricas y saludables.
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