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Esta pareja está recorriendo toda América en bicicleta
¿Te imaginas recorrer América en bicicleta? Pues esta pareja lo está haciendo. Te cuentan todos sus secretos, trucos y adversidades durante su aventura.
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Entrena así 4 minutos y olvídate del sobrepeso
Muchas personas sufren sobrepeso y no tienen tiempo ni ganas de ir al gimnasio. Pero con entrenamientos HIIT como este, con 4 minutos al día, no hay excusas
2 minutos de lectura - SaludYahoo Vida y Estilo
Trucos sencillos para que no te de pereza ir al gimnasio
Ir al gimnasio cuesta horrores, sin embargo, siguiendo estos cuatro sencillos consejos te olvidarás de la pereza y la vergüenza para conseguir tus objetivos
3 minutos de lectura - EntretenimientoYahoo Vida y Estilo
Las 5 canciones más escuchadas de Spotify para hacer deporte
Descubre las cinco canciones más escuchadas de Spotify en todo el mundo para hacer deporte. Eminem se corona como el rey del entrenamiento para muchos.
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Qué ejercicios puedes hacer si solo dispones de 30 minutos
Running, Pádel, Yoga, Pilates,… son algunos de los deportes de moda que cada vez más adquieren un papel protagonista en la vida de los españoles. Y es que, según la Encuesta de Hábitos Deportivos en España 2015, realizada cada quinquenio por el Consejo Superior de Deportes, un 53,5 por ciento de los españoles practica deporte de forma periódica u ocasional, lo que supone un incremento del 9,2 por ciento respecto al periodo anterior, aunque estamos algo por debajo del 59 por ciento registrado de
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Haz estos ejercicios y verás resultados después de un entrenamiento
Aunque tener un cuerpo 10 no se consigue de la noche a la mañana, hay determinados ejercicios que pueden tonificar rápidamente los músculos después de un entrenamiento. Es verdad que los resultados no durarán mucho, pero te motivarán y te servirán para descubrir cómo estarás después de varias semanas sudando la camiseta.
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Lo que nunca deberías tomar antes de hacer ejercicio
Si has reunido la suficiente fuerza de voluntad para hacer ejercicio todas las semanas, te damos la enhorabuena. Sin embargo, deberías saber que hay ciertos alimentos y bebidas que podrían estar boicoteando tu rutina si los sueles ingerir antes de cada entrenamiento. ¡Toma nota y evítalos!
