10 desayunos saludables y diferentes a lo de siempre

Iraide Almudí
·1  min de lectura
Tostadas de huevo y queso
Tostadas de huevo y queso (Adobe Stock)

Parece claro a estas alturas (o eso queremos creer) que lo de desayunar leche con galletas o cereales azucarados cada día es una pésima idea. Decimos lo de ‘queremos creer’ porque, incluso en algunos hospitales, no es raro observar cómo hoy día la bollería procesada forma parte de los menús de desayuno y/o merienda…

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Bol saludable de desayuno
(Adobe Stock)

Pero, poniéndonos en que esto está más o menos superado, hay una pregunta que sí que sigue siendo recurrente: ¿qué alternativas sanas tengo? Una de las más comunes es la típica tostada de pan integral con tomate rallado y un poco de aceite de oliva, lo cual es una magnífica opción. Pero, por supuesto, hay muchas más, tanto dulces como saladas. Si buscas ideas en este sentido, aquí tienes hasta 10.

Tostada de 'hummus' de remolacha y aguacate

10 minfácil1 comensalesLeer más

Pudin de chía con yogur y frambuesas

15 minfácil1 porcionesLeer más

Tostadas de centeno y semillas con ricotta, miel y arándanos frescos

10 minfácil4 comensalesLeer más

'Bowl' de leche de almendras con albaricoque, plátano y granola

10 minfácil2 comensalesLeer más

'Smoothie' de melón y plátano

10 minfácil4 comensalesLeer más

Tortitas de plátano y nueces

15 minfácil4 comensalesLeer más

'Bowl' de yogur, kiwi, almendras y granola

10 minfácil1 comensalesLeer más

Tostas de aguacate con huevo escalfado

20 minmedio4 comensalesLeer más

Bol de 'açai' con frambuesas, moras y arándanos

15 minfácil4 comensalesLeer más

Tostadas de huevos revueltos con queso cremoso

10 minfácil1 porcionesLeer más

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