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5 productos recomendados por miles de usuarios que te ayudarán a dormir como un bebé

Dormir bien es un hábito que trae beneficios a nuestra salud. / Imagen: Getty Images
Dormir bien es un hábito que trae beneficios a nuestra salud. / Imagen: Getty Images

Entre los hábitos que benefician nuestra calidad de vida están comer saludablemente, hacer ejercicio y dormir bien. Este último, muchas veces subestimado (especialmente cuando somos jóvenes), nos brinda grandes beneficios para la salud como reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico, reconstruir los músculos, por mencionar algunos.

A medida que crecemos nos damos cuenta del valor que tiene una buena noche de sueño y como es casi imposible enfrentar las actividades diarias con solo unas pocas horas de descanso. Por esta razón, te recomendamos 5 productos que cuentan con el sello de aprobación de miles de usuarios, que te ayudarán a disfrutar de un sueño reparador y despertar cada mañana con las pilas bien cargadas.

Lentes Antifatiga Ocular con Filtro de Luz Azul MEETSUN

Lentes antifatiga ocular de bloqueo de luz azul MEETSUN / Imagen: Amazon.mx
Lentes antifatiga ocular de bloqueo de luz azul MEETSUN / Imagen: Amazon.mx

Para un buen dormir hay que tener en cuenta lo que hacemos antes de ir a la cama, para muchos es pasar el tiempo frente a una pantalla. La exposición a la luz azul que emana de las pantallas causa fatiga ocular, dolores de cabeza y evita la producción de melatonina, interfiriendo con el ciclo natural del sueño (conocido como ritmo circadiano). Cuídate y luce un estilo intelectual con estos lentes transparentes antifatiga. Vienen en diferentes estilos y puedes conseguirlos en dos o tres unidades. En la tienda de Amazon, estos anteojos cuentan con una calificación promedio de 4.4 sobre 5 estrellas y la confianza de más de 43,000 compradores.

Cortinas de Bloqueo de Luz y Temperatura

Cortinas de bloqueo de luz y temperatura NICETOWN / Imagen: Amazon.mx
Cortinas de bloqueo de luz y temperatura NICETOWN / Imagen: Amazon.mx

Crear un ambiente idóneo para descansar es el siguiente paso. Estas cortinas diseñadas con 2 capas de tela opaca de triple tejido te ayudarán a mantener las luces exteriores a raya, disminuir el nivel de ruido e incluso brindan aislamiento térmico. El paquete trae dos cortinas y cada pieza mide 1.32 m de ancho por 2.13 m de largo y los ojales tienen un diámetro interior de 4 cm. Disponibles en diferentes colores.

Más de 54,500 compradores le han dado una calificación promedio de 4.8 sobre 5 estrellas en Amazon.

Antifaz para Dormir BeeVines

Antifaz de seda para dormir con correa ajustable BeeVines (2 unidades) / Imagen: Amazon.mx
Antifaz de seda para dormir con correa ajustable BeeVines (2 unidades) / Imagen: Amazon.mx

En este orden de ideas, si lo que buscas es evitar todo rastro de luz o si viajas constantemente. Este antifaz de seda de alta densidad con relleno de doble capa es la solución portátil. Cuenta con una correa ajustable y diseño ergonómico para garantizar la comodidad mientras descansas.

En Amazon, más de 13,000 usuarias le han otorgado una calificación promedio de 4.7 sobre 5 estrellas.

Máquina de ruido blanco HoMedics

Máquina de ruido blanco HoMedics / Imagen: Amazon.mx
Máquina de ruido blanco HoMedics / Imagen: Amazon.mx

Las máquinas de ruido blanco emiten frecuencias constantes que garantizan una noche sin sobresaltos gracias a que enmascaran los sonidos fuertes que irrumpen durante tu tiempo de descanso. Este generador de ruido blanco de HoMedics ofrece seis opciones de sonido: lluvia, océano, relámpagos, ruido blanco, noche de verano y riachuelo. Puede reproducir el sonido continuamente o programarse con un temporizador de 15, 30 o 60 minutos. Conéctalo a la corriente o úsalo con baterías.

Con una calificación de 4.7 sobre 5 estrellas en Amazon, esta máquina ha ayudado a más de 48,000 compradores a conciliar el sueño.

Tapones de Espuma para Oídos MACK´S

Tapones de espuma ultrasuaves para oídos MACK´S (50 pares) / Imagen: Amazon.mx
Tapones de espuma ultrasuaves para oídos MACK´S (50 pares) / Imagen: Amazon.mx

Por último, si lo que prefieres es una solución de reducción del ruido más 'mecánica' y sin tantos rodeos, te presentamos los tapones de espuma para los oídos de MACK'S. Están fabricados con materiales que ejercen muy baja presión en los oídos mientras reducen el ruido en hasta 33 decibeles. También son recomendados para estudiar, trabajar, viajar o asistir a eventos ruidosos como conciertos.

Más de 39,000 compradores le han dado una calificación promedio de 4.6 sobre 5 estrellas a este producto en Amazon. Entre ellos se encuentra Patricia Muñoz, quien comentó:

'Son los mejores tapones que he probado. Los compré porque mi pareja ronca muchísimo y yo estaba teniendo muchos problemas para dormir. Me han ayudado bastante y son muy cómodos, y suaves a la hora de dormir. Yo suelo dormir de lado y con otros tapones que he probado me duelen los oídos, pero con estos nunca me pasó eso. ¡Recomendados!'

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