8 resoluciones de año nuevo para parejas

Texto: Irina Kenigsberg

Ya sea que estés en los primeros meses de enamoramiento o que lleves varios años con tu pareja, seguramente ya sepas que las relaciones ¡toman trabajo! Así como establecemos objetivos de año nuevo individuales, también sería beneficioso hacerlo con nuestra media naranja. Checa ocho resoluciones para que tu relación siga creciendo en 2018.

Agendar una noche romántica

Aunque de vez en cuando consista en quedarse en casa juntos, comprometerse a tener una cita una vez por semana (¡o dos!) puede ayudar a mantener vivo el romance, dice la psicóloga Paulette Kouffman Sherman, en diálogo con la revista Brides.

Decirse cosas positivas

Un buen objetivo para toda pareja: por cada comentario negativo, debería haber otros cinco positivos, sugiere Kouffman Sherman. Así, cortarían la negatividad de raíz y se concentrarían en lo bueno que tiene el otro.

Pelear de forma justa

“Eso significa evitar cosas como insultar, criticar, atacar rasgos de personalidad o carácter y traer problemas viejos a la discusión actual“, explica Alicia Taverner, terapeuta familiar y de parejas, a Brides. En cambio, sería mejor explicarle a tu pareja qué te enoja, molesta o entristece y qué quisieras que hiciera en el futuro.

Apreciar las imperfecciones

¡Nadie es perfecto! Parece obvio, ¿verdad? Sin embargo, cuando se trata de nuestra pareja, muchas veces lo olvidamos y nos volvemos demasiado exigentes. Por eso, desde la revista Martha Stewart’s Weddings se recomienda querer a tu otra naranja con sus imperfecciones incluidas.

Hacer cosas significativas juntos

Para fortalecer la conexión con tu pareja, elijan una actividad para realizar juntos, sugiere la psicóloga Rachel Needle en diálogo con la revista Bustle. La experta recalca que debería ser algo que sea importante para ambos, como el trabajo voluntario.

Aprender algo nuevo juntos

Del mismo modo, Needle añade que tomar una clase o aprender un idioma en pareja podría fortalecer el vínculo.

Reír

Las parejas que ríen y se divierten juntas tienden a calificar sus relaciones como más satisfactorias que aquellas que no, explica la psicóloga Silvina Irwing al sitio Psych Central. Desde ver una comedia en el cine hasta recordar anécdotas graciosas del pasado, ¡lo importante es divertirse!

Convertir lo que les molesta en un aprendizaje

En lugar de seguir sumando ítems a la lista de cosas que te irritan de tu pareja, intenta aprender de aquello que lo diferencia de ti. Con esta resolución, convertirías lo que te molesta en algo beneficioso, dice Kyrss Shane, profesional de la salud mental, a Woman’s Day. Además, “ayuda a tu pareja a no sentir que esa característica es una parte negativa de quién es”, añade.

Y tú, ¿qué resoluciones has establecido con tu pareja para este año?

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