La manera más fácil y barata de ponerte en forma son estas bandas de resistencia

Las bandas de resistencia se están convirtiendo en un aliado para quienes buscan un entrenamiento que vaya en aumento y no pueden ir un gimnasio. Y hasta para quienes están atravesando una terapia física.

Estas bandas están hechas de una sola pieza de goma elástica para que precisamente sean más resistentes. Regularmente vienen en un set de varias bandas de diferentes niveles de resistencia, para que cualquiera aunque no se haya ejercitado en mucho tiempo pueda comenzar con la de menor grado.

Se usan mucho en ejercicios de cross fit, en pilates, en entrenamiento de piso. Son un aliado porque incrementan paso a paso el esfuerzo que hace el músculo sin exponerlo a una lesión. Además de servir para ejercicio, muchos terapeutas los usan como una herramienta para rehabilitación, o para personas que padecen la inflamación del nervio ciático, pues precisamente la resistencia poco a poco ayuda a que éste vaya recuperando su forma y brinda alivio para quien lo usa.

También los que practican yoga ven cómo a sus posturas se les agrega un nivel de complejidad y eso hace que se avance de nivel. Incluso la gente que ahora permanece mucho tiempo sentada debido al home office, puede simplemente colocar arriba de la rodilla una de las bandas mientras trabaja y así recuperar fuerza y hacer dos cosas al mismo tiempo. No hay pretexto.

Según los expertos del deporte, las ligas están revolucionando la forma de entrenarse. Pues dicen que la teoría es que cuando un músculo se le opone resistencia, el sistema nervioso envía un mensaje para que el músculo se extienda y esto le ayude a “resistir” esa fuerza en contra. Lo que daría por resultado el crecimiento de éste de manera más acelerada y sin el uso de pesas o instrumentos más complejos.

También se estarían dejando de usar la aparatología que a veces solo encuentras en gimnasios grandes y donde requieres del consejo de un entrenador experto. Con estas bandas las personas pueden realizar un entrenamiento completo y en cualquier parte.

Además, con los precios que tienen, no podemos negarnos a tantos beneficios, por tan poca inversión. Aquí te recomendamos las más populares de Amazon México que, además, están de descuento.

Bandas de ResistenciaLímite MX

Estas bandas están hechas de látex 100% natural, sin elastómero termoplástico (TPE), por lo que no huelen y son seguras para la piel. El set está compuesto de 5 bandas de 60.5 cm en diferentes niveles de resistencia; X-Light, Light, Medium, Heavy y X-Heavy.

Las Límite-MX se usan para entrenamiento, son muy fáciles para ejercitar piernas y glúteos, cintura, hombros, cadera, brazos. Ayuda a tonificar y obtener resultados de manera efectiva y progresiva sin otros aparatos más complejos y sin correr riesgos de lesiones.

También son usados en fisioterapia, para ayudar a personas con lesiones en rodillas, piernas y espalda. Son seguras para mujeres que se recuperan después del embarazo, debido a su modulación de niveles.

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