Cenas Rapidas: Dedos de Pollo Horneados

Ingredientes: 1 3/4 tazas de migas de pan panko Spray de aceite 1 huevo 1 cucharada de mayonesa 1 1/2 cucharada de mostaza de dijon 2 cucharadas de harina 1/2 cucharadita de sal Pimienta negra Lomo de pollo Spray de aceite Instrucciones: 1. Precalentar el horno a 200C. 2. Extienda el panko en una bandeja para hornear, rocíe con aceite, luego hornee por 3 a 5 minutos hasta que esté dorado. Transferir a un bol. 3. Coloque una rejilla en una bandeja para hornear. 4. Coloque los ingredientes del batido en un tazón y bátalos con un tenedor hasta que estén combinados. 5. Agregue el pollo a la masa y mezcle para cubrir. 6. Poner un trozo de pollo en el tazón de panko. 7. Pise suavemente para presionar las migas de pan sobre el pollo, luego transfiera a la bandeja para hornear. 8. Repita con el pollo restante. 9. Rocíe ligeramente con aceite. Hornee por 10 minutos (si es pequeño) - 15 minutos (medio a grande). 10. Retire del horno y sirva inmediatamente, con la miel mostaza de 3 ingredientes