¿Conoces los síntomas más habituales (las llamadas 5 'p') de la diabetes?

Pilar Hernán
·4  min de lectura
mujer diabética al aire libre con una bomba de insulina
Diabetes woman ready for morning run along the coast. I love the morning view of the sea (Getty Images)

Estamos ante una enfermedad que no siempre se diagnostica en sus etapas tempranas. Y el infradiagnóstico de la diabetes es, no hay duda, un problema que debemos tener bien presente. Así lo transmiten los expertos, que insisten en la necesidad de diagnosticar la enfermedad a tiempo para poder poner los remedios necesarios. “Hoy en día sabemos que la diabetes es una epidemia mundial. La OMS estima que el 50% de los casos de diabetes están sin diagnosticar. Y en España ya tenemos más de 6 millones de casos diagnosticados, de los cuales más del 90% de ellos son de diabetes tipo 2”, nos cuenta el doctor Enol Sierra, licenciado en Ciencias del ejercicio y experto en diabetes.

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Las 5 ‘p’ de la diabetes

Tenemos que tener presente que existe una serie de síntomas que pueden alertarnos de su presencia pero que pueden pasar, sin embargo, desapercibidos. Por eso, hay que estar alerta en el caso de que aparezcan. Desde aspectos relacionados con nuestra orina hasta otros factores como puede ser el cansancio excesivo. Sobre estos síntomas hemos hablado con el especialista. En su opinión, hay varios síntomas claros que se denominan las 5 “p” de la diabetes y se activan con el exceso de glucosa en sangre:

  • Pérdida de peso.

  • Polidipsia: sed excesiva.

  • Poliuria: orina excesiva.

  • Polifagia: tener hambre constante (insaciable).

  • Prurito:picores en la piel.

“Cualquiera de los síntomas puede reflejar que nuestras glucemias están por encima de 180mg/dl (hiperglucemia). Y debemos ampliar las sospechas si tenemos más de uno de los síntomas”, nos explica el especialista.  Así lo considera también la Federación Española de Diabetes (FEDE) que no duda en seguir destacando la importancia de la detección temprana. Hay, por lo tanto, que estar atento a lo que parecen sensaciones sin relevancia, pero que acaban siendo síntomas de diabetes. Y es que hay síntomas que son subestimados pero que pueden ser determinantes.

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La orina, un factor que debemos tener en cuenta

Entre estos signos, podemos hablar, por ejemplo, de posibles cambios relacionados con nuestra orina, que pueden ser un indicador de diabetes. ¿Puede su color alertarnos de este problema? “La orina siempre ha sido un foco de atención de la diabetes. De hecho, en la Antigua Grecia se creía que la diabetes era una enfermedad de la orina. Directamente por el color no podemos saber si tenemos diabetes o no, aunque si nuestra orina es dulce, que una manera de saberlo es si atrae a las moscas u otros insectos, podemos detectarla como tal. Por otro lado, si la orina es muy negra puede indicar daño renal y deberíamos acudir al nefrólogo con urgencia”, apunta.

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chica cansada sentada en el sofá
(Getty Images)

Factores de riesgo

Por último, nos preguntamos si hay personas con un mayor riesgo de desarrollar diabetes. “Pueden serlo personas con carga genética (familiares con diabetes tipo 2) y pacientes que acumulen otros factores de riesgo como obesidad, sedentarismo, hipercolesterolemia, hipertensión, etc”, nos explica el especialista, quien añade, eso sí, que es importante destacar que la diabetes tipo 2 es totalmente prevenible y se debe principalmente a una sobrealimentación crónica y a falta de masa muscular.

“Por tanto y como hemos comentado, el sedentarismo, la falta de entrenamiento muscular, junto con el consumo de ultraprocesados, especialmente hidratos de carbono refinados (bollería industrial, harinas blancas, etc) son el cocktail perfecto para que cada vez existan más casos de diabetes”, concluye.

Una vez que se confirma el diagnóstico de diabetes, es importante que los pacientes puedan aprender a llevar a cabo con éxito una estrategia personal de autogestión de su diabetes, con una buena adherencia al tratamiento pautado por el médico y un seguimiento adecuado de los niveles de glucosa. Y es que lo que es un hecho es que un buen control de la enfermedad ayuda a prevenir y a evitar el desarrollo de las complicaciones de la diabetes, permitiendo llevar por tanto una buena calidad de vida, el principal objetivo de los pacientes que padecen esta enfermedad de carácter crónico.

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