Cuatro consejos para combatir el cansancio invernal si trabajas con turnos irregulares

Trabajar en turnos irregulares puede alterar los patrones de sueño y afectar nuestros niveles de energía durante los meses de invierno, cuando nos sentimos más cansados. Por ello, el Dr. Emeka Okorocha comparte sus mejores consejos para combatir la fatiga: