Yahoo Estilo Deliciosos alimentos para prevenir el resfriado
Para nuestras abuelas, los remedios que hoy en día se pueden comprar en las farmacias son casi un misterio; para ellas, la comida es la mejor medicina natural y una verdadera alternativa para prevenir enfermedades como los resfiados.
Uno de los alimentos más usados y efectivos para fortalecer el sistema inmune sin lugar a dudas es el jengibre. Esta raíz es maravillosa también para ayudar en la digestión y la lucha contra las náuseas.
Sus propiedades termogénicas son de gran ayuda para elevar la temperatura corporal y eliminar toxinas; lo recomendable es consumirla en té.
El ajo también es un alimento muy útil cuando se trata de darle la pelea a los resfiados, por ser un tonificador del sistema inmune. De hecho, muchos médicos naturistas aseguran que consumir dos dientes de ajo en ayunas, puede mantenerte sano.
Cuando de hierbas se trata, el tomillo es uno de los descongestionantes más poderosos de la naturaleza; tiene un efecto expectorante, por lo que calma la tos, eliminando su causa.
Pon a hervir tomillo y deja que su vapor limpie cada uno de los rincones de tu hogar, de esta forma mantendrás a tu familia libre de tos en invierno.
No es secreto que la sopa de pollo sea uno de los remedios más conocidos para la gripe pero, pocos saben que el consomé, elaborado con los huesos del pollo, es una excelente forma de protegerse contra los resfiados.
Y es que el caldo contienen minerales en una forma que puede ser absorbida y utilizada fácilmente por el cuerpo, tales como calcio, magnesio, fósforo, silicio, azufre; además de materiales provenientes de los cartílagos y tendones, como sulfatos de condroitina y glucosamina.
Como verás, en tu cocina tienes la mayoría de ingredientes para mantener a los resfiados alejados de tu hogar, solo es cuestión de prevenirlos y mantener hábitos como el lavarse las manos, tomar agua y dormir bien, en la lista de tus prioridades.
@nattyvillaveces
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