Descubre por qué los besos románticos podrían ser aliados de tu bienestar

Texto: Carmen Murtagh

Además de conectarnos profundamente con quien amamos, los besos románticos serían realmente buenos para nuestro cuerpo y mente. ¡Lee esto, corre y besa a tu media naranja!

Los besos: aliados de tu bienestar.

Besar es parte de nuestra vida de relación con los otros. Saludamos cuando nos encontramos por la calle, besamos en la mejilla para agradecer y en la frente a los niños antes de dormir, o “soplamos” un beso al aire para despedirnos. Pero, hay una forma de besar que no se parece a ninguna: la del beso apasionado y cargado de romanticismo. Descubre por qué.

Más besos, mejor vida

Un estudio publicado en 2009 por la revista científica Western Journal of Communication, demostró que los individuos que aumentaron la frecuencia de besos con su pareja, habrían reportado niveles más bajos de estrés y mayores niveles de satisfacción con su relación. Y lo más importante, sus evaluaciones fisiológicas de colesterol, a través de la extracción de sangre, también habrían disminuído.

Además, el sitio especializado en salud WebMD, enumeró otros 6 posibles beneficios de los besos románticos:

1. Sentirse feliz. Cuando nos besamos, nuestros cuerpos liberan endorfinas, los químicos que producen bienestar.

2. Quemar calorías. Dependiendo de su intensidad, los besos podrían quemar de 2 a 6 calorías por minuto, en comparación con las 11 calorías de trotar en una cinta. ¡Qué forma súper sexy de acelerar tu metabolismo!

3. Favorecer al corazón. Y no solamente en el sentido metafórico. Realmente, besarse sería bueno para el músculo cardíaco, porque la excitación bombea el corazón y el pulso, mientras disminuye la presión arterial, cuando los vasos sanguíneos se dilatan.

4. Aliviar el estrés, la tensión y la ansiedad. El beso podría reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y aumentar los niveles de oxitocina, la hormona del bienestar.

5. Mejorar la salud oral. No suena muy romántico, pero los besos producen saliva que ayudaría a descomponer la placa dental.

6. Aumentar la inmunidad. Los besos y el intercambio de saliva propagan gérmenes que podrían fortalecer el sistema inmunológico y las defensas del organismo.

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