Entrenamiento funcional: Por qué debe ser una prioridad
Es un tipo de entrenamiento de fuerza que prepara el cuerpo para las tareas y actividades cotidianas, como agacharse, tirar, empujar, etc. Jon Booker, experto en fitness de Westfield Health, explica por qué este tipo de entrenamiento de fuerza debe ser una prioridad en 2025.