Yahoo Estilo Equinácea: la planta medicinal que podría ayudar a combatir el resfriado
Texto: Irina Kenigsberg
Hace siglos que la equinácea, una planta medicinal, se utiliza para tratar diversos males, desde la malaria hasta el sífilis. Descubre para qué podrías usarla hoy en día y cuáles son las precauciones que debes tomar al consumirla.
¿Servirán los suplementos de equinácea para aliviar tu congestión?
¿Para qué se usa?
Esta planta contiene sustancias activas que podrían mejorar el funcionamiento del sistema inmune, aliviar el dolor, reducir la inflamación y tener efectos hormonales, antivirales y antioxidantes, como se informa en el sitio de la Universidad de Maryland.
Por eso, se suele recomendar para tratar infecciones del tracto urinario, infecciones vaginales por hongos levaduriformes, infecciones del oído, pie de atleta, sinusitis, fiebre del heno y heridas que tardan en sanar.
¿Qué hay del resfriado?
Seguramente, hayas escuchado que la equinácea puede usarse para prevenir esa enfermedad o para aliviar sus síntomas. ¿Cuánto hay de cierto? ¡No se sabe con exactitud! Según el sitio mencionado, algunos estudios han mostrado que esta hierba puede ayudar a que las personas se sientan mejor más rápido, mientras que hay otros que sugieren que no tendría ningún impacto.
En caso de que decidas utilizarla, primero consulta con un experto de la salud y ten en cuenta que lo mejor sería elegir un suplemento de buena calidad. Además, es importante tomarlo ni bien comiencen los primeros síntomas, con varias dosis por día al inicio, siempre que tu médico de cabecera haya aprobado su consumo, según la Universidad de Maryland.
Elegir el suplemento
Uno de los problemas con la equinácea es que los productos que se comercializan muchas veces no contienen los compuestos que dicen tener, nos explicó Tod Cooperman, médico a cargo del sitio Consumer Lab. Además, pueden llegar a estar contaminados con metales tóxicos, como el plomo.
Por eso, es importante que elijas un suplemento que haya sido analizado y aprobado por organizaciones externas, como Farmacopea de Estados Unidos (USP, por sus siglas en inglés).
Precauciones
· El uso de la equinácea parece ser relativamente seguro por períodos cortos (hasta 12 semanas), dijo Cooperman.
· Sin embargo, algunas personas podrían ser alérgicas, especialmente si tienen alergia a las margaritas, así que ten cuidado con eso.
· En cuanto a los niños, algunas organizaciones sugieren no darles equinácea a los menores de 12 años, según el sitio WebMD.
· Además, las mujeres embarazadas, las que estén amamantando, las personas con tendencia heredada a la alergia (atopia) y aquellos que sufren de desórdenes autoinmunes, deberían tener especial cuidado y, posiblemente, evitar consumirla.
Ante cualquier duda y antes de consumir un suplemento o hierba, consulta con tu médico.
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Entrevistas con: Tod Cooperman, médico a cargo del sitio Consumer Lab.
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