TresB

10 motivos de peso para dormir desnuda

TresB

24 de agosto de 2015, 7:00 a. m.

Según un estudio de la revista Diabetes, ese fresquito extra que conseguimos al quitarnos el pijama activa la llamada grasa marrón, que es la que se encarga de consumir energía para después subir nuestra temperatura corporal. De esta forma estaríamos adelgazando más que si dormimos con ropa y/o en una habitación calurosa. ¡Perderás peso!

Potencia la calidad del sueño. ¿No lo sabías? El Instituto de Estudios del Sueño de Los Ángeles (EE.UU) relacionó la temperatura corporal con la calidad del sueño. Y es que si quieres disfrutar de muchas más horas de sueño profundo (es con el que más descansas), los expertos recomiendan dormir ‘en plan comando’.

Dormir sin ropa incrementa considerablemente los niveles de oxitocina, que es la hormona del amor. ¿Traducción? Que tendrás más ganas de sexo, sobre todo si tu pareja también ha decidido quitarse el pijama.

Dormir desnuda/o en pareja, además, reduce la presión arterial y estimula el sistema inmunológico gracias a la mencionada oxitocina. ¡Casi nada!

También evita infecciones de hongos vaginales porque éstos suelen crecer en lugares cerrados y cálidos. Por eso siempre es recomendable usar ropa holgada para dormir o directamente no llevar nada.

Tras conseguir una óptima temperatura corporal, liberamos otra hormona: la melatonina. Ésta es capaz de retrasar el envejecimiento y mejorar notablemente tu piel.

También evita el estrés al mantener a raya los niveles de cortisol en la sangre. A esta conclusión llegó un estudio elaborado por la National Sleep Foundation (NSF).

Otra investigación demostró que el simple contacto de tu piel desnuda con la de tu pareja, es bueno para vuestra relación, ya que mejora la confianza que hay entre vosotros lo que os puede llevar a probar cosas nuevas sin ningún pudor.

Mejora la autoestima y ayuda a la aceptación de nuestro cuerpo, conociéndolo a fondo (tus puntos más sexys y tus debilidades). Esto ocurre tras empezar a verte desnuda/o cada mañana.

Nuestro último motivo también es importante (sobre todo en verano), ya que al dormir sin ropa, tendrás menos calor, reduciendo considerablemente la factura la luz. ¡Adiós aire acondicionado!

Según un estudio de la revista Diabetes, ese fresquito extra que conseguimos al quitarnos el pijama activa la llamada grasa marrón, que es la que se encarga de consumir energía para después subir nuestra temperatura corporal. De esta forma estaríamos adelgazando más que si dormimos con ropa y/o en una habitación calurosa. ¡Perderás peso!

Según un estudio de la revista Diabetes, ese fresquito extra que conseguimos al quitarnos el pijama activa la llamada grasa marrón, que es la que se encarga de consumir energía para después subir nuestra temperatura corporal. De esta forma estaríamos adelgazando más que si dormimos con ropa y/o en una habitación calurosa. ¡Perderás peso!

Según una encuesta reciente elaborada por la National Sleep Foundation (NSF), solo el 12% de los estadounidenses duermen desnudos. ¿Tú tampoco te atreves a abandonar el pijama? Pues deberías porque este hábito tiene increíbles beneficios para la salud como ya han podido comprobar Miley Cyrus y Ariana Grande, entre otras celebrities. ¡Quítate la ropa esta noche y compruébalo tu misma! Tu cuerpo y tu pareja te lo agradecerán.

Qué leer a continuación: 10 buenas razones para enseñar el sujetador

LA NACION
Kelly Osbourne reveló que su hermano Jack le disparó: “La bala atravesó la pierna y salió por el otro lado”
Ante la atenta mirada de sus padres Sharron y Ozzi, la influencer aseguró que a pesar de que el impacto se sintió como si alguien la atravesara con atizador, el momento más doloroso llegó cuando los médicos debieron limpiar la herida
hace 9 minutos
LA NACION
Río Negro: encontraron un cuerpo en una usina hidroeléctrica
El hallazgo se produjo cuando empleados de la central realizaban tareas de limpieza; de acuerdo a los datos preliminares, estuvo “bastante tiempo” bajo el agua
hace 11 minutos
People EN ESPAÑOL
Los mejores looks de belleza de los Latin American Music Awards 2024
La alfombra roja de Las Vegas se llenó de glamour, sensualidad y aires retro con los maquillajes y peinados de las famosas invitadas. Aquí nuestras favoritas.
hace 15 minutos
Reuters
El Banco de Japón mantiene los tipos ultrabajos y prevé una inflación cercana al 2% durante años
TOKIO, 26 abr (Reuters) - El Banco de Japón (BoJ) mantuvo los tipos de interés en torno a cero el viernes y emitió nuevas estimaciones que prevén que la inflación se mantenga cerca de su objetivo del 2% en los próximos tres años, señalando su disposición a aumentar los costes de endeudamiento a lo largo de este año. El banco central afirmó que seguirá comprando deuda pública de acuerdo con la orientación decidida en marzo, cuando se comprometió a comprar unos 6 billones de yenes (38.
hace 17 minutos
LA NACION
Tini presentaba en Hurlingham sus nuevas canciones, pero debió reprogramar el show: “Me duele en el alma suspender”
La cantante iba a estrenar los temas de su nuevo disco, Un mechón de pelo; pero la noche lluviosa no le permitió continuar
hace 26 minutos
EFE Latam
Perú crea la Reserva Nacional Mar Tropical Grau para proteger la biodiversidad marina
Lima, 26 abr (EFE).- Perú creó una nueva reserva nacional en el Mar Tropical Grau para proteger la biodiversidad marina en un área de 115.675 hectáreas que corresponden al mar de las regiones de Tumbes y Piura, en la costa norte del país andino.
hace 44 minutos
LevelUp
Comparten excelentes noticias para los fans que esperan Lollipop Chainsaw RePOP
La remasterización sufrió un retraso en 2023 y todavía no se deja ver en acción
hace 44 minutos
AFP
Pueblo japonés bloqueará una vista al monte Fuji ante los turistas molestos
Un pueblo japonés instalará una enorme barrera negra en un popular lugar para tomar fotografías al monte Fuji ante el hartazgo de la población por las hordas de turistas extranjeros.Esta superposición visual "ha propagado una fama en las redes sociales de que este lugar es muy japonés, lo que lo ha convertido en un punto popular de fotografías", dijo el responsable municipal que no quiso ser identificado.
hace 44 minutos
San Diego Red
Candidato Ismael Burgueño involucra actores sociales y gubernamentales para prevenir el robo en Tijuana
El aspirante a la alcaldía de Tijuana recientemente se reunió con empresarios de la construcción
hace 46 minutos
LA NACION
Emma Stone, contrariada por no poder usar su verdadero nombre: “Me encantaría poder hacerlo”
La actriz contó por qué se vio obligada a abandonar el nombre que le pusieron sus padres y aseguró que le gustaría que todo el mundo la conociera por él
hace 53 minutos
Euronews
Chipre dice estar "al límite de solicitantes de asilo" y pide apoyo a la UE
Desde hace unos meses decenas de barcos llegan a Chipre desde el Líbano transportando en su mayoría a sirios. El Gobierno chipriota pide a la UE que reconsidere el estatuto de refugiado para los sirios. Nicosia sostiene que hay partes de Siria ya no son zonas de guerra.
hace 54 minutos
San Diego Red
¡Con todo y bebida! Madre crea un divertido “sombrero loco” de tacos al pastor para su hija
Un trompo de carne, con todo y piña fue lo que llevaba una pequeña en la cabeza como parte de esta ya tradicional dinámica escolar por el Día del Niño
hace 59 minutos
Reuters
Talleres de Córdoba vence a Cobresal en la Libertadores; iguala Fluminense
BUENOS AIRES, 25 abr (Reuters) - Talleres de Córdoba venció el jueves 2-0 como visitante a Cobresal y mantuvo el liderazgo en el Grupo B de la Copa Libertadores, en una jornada en la cual el vigente campeón Fluminense igualó con Cerro Porteño. Con el triunfo en la tercera fecha, Talleres llegó a siete puntos en la tabla de posiciones, uno de diferencia con el escolta Sao Paulo y cinco por encima de Barcelona.
hace una hora
EFE Latam
105-112. Los Nuggets dejan tocados a los Lakers
Redacción Deportes (EE.UU), 25 abr (EFE).- Con otra prueba de fuerza, los Denver Nuggets ganaron este jueves por undécima vez consecutiva a Los Ángeles Lakers (112-105), en esta ocasión en la Crypto.com Arena angelina, y tomaron ventaja 3-0 en la serie de primera ronda de 'playoffs' del Oeste de la NBA.
hace una hora
EFE Latam
Emocionada, Ida Vitale recibe de manos de una poeta china la Medalla europea Homero
Montevideo, 25 abr (EFE).- "Muy emocionada", la poeta uruguaya Ida Vitale recibió este jueves en Montevideo de manos de la traductora y poeta china Zhao Si la Medalla europea de arte y literatura Homero, una distinción que, con la modestia que la caracteriza, la centenaria autora consideró "una exageración".
hace una hora
LevelUp
SHIFT UP celebra estreno de Stellar Blade con regalo sorpresa para sus fieles seguidores
El estudio surcoreano está festejando con todo sus 2 juegos
hace una hora
Euronews
Análisis: "Detrás de la decisión de Sánchez hay una estrategia a las puertas de las elecciones"
El Partido Socialista respalda a su secretario general y moviliza a las bases para una gran manifestación de apoyo este sábado. La oposición pide explicaciones a Pedro Sánchez y carga duramente contra él.
hace una hora
EFE Latam
1-2. Internacional se reencuentra con el gol y saca los tres puntos en su visita a Delfín
Guayaquil (Ecuador), 25 abr (EFE).- El Internacional brasileño aplacó este jueves su sequía de goles en la tercera fecha del Grupo C de la Copa Sudamericana y se reencontró con el triunfo por 1-2 en su visita al Delfín ecuatoriano, que sufrió su primera derrota en el torneo internacional.
hace una hora
CNN Espanol
¿Debo tomar suplementos para dormir? Una médica lo explica
Aunque los tratamientos médicos pueden ayudar a conciliar el sueño, ¿son algunas formas más eficaces que otras? ¿Hay algún peligro en probar suplementos de venta libre como la melatonina? ¿Y qué hay de la reciente sensación en las redes sociales, "el cóctel de la chica dormilona"? Una experta nos explica.
hace una hora
Newsweek
Propone Leo Montañez crear más rampas y banquetas seguras
Leo Montañez, abanderado de la coalición Fuerza y Corazón por México a la presidencia municipal...
hace una hora

Historias más recientes