¡Exclusiva! Karla Monroig reflexiona sobre el amor propio y la felicidad

La ganadora de 'Elige a tu Bello' habla con People en Español sobre aprender a amarse aún cuando está despeinada, desmaquillada y con libras de más.

"En este momento agradezco el vivir más consciente y menos en automático", afirma Karla Monroig. "La felicidad llega cuando estoy conectada con mis emociones, cuando disfruto del momento. Ya no busco tanto la felicidad en cosas externas, aunque admito que bailar con Amanda, verla sonreír, viajar con mis amigas, cantar como si nadie me estuviera escuchando, escuchar a Tommy tocar el piano en la casa también me hacen sentir feliz", dice la actriz y presentadora puertorriqueña de 45 años.

La ganadora de 'Elige a tu Bello' —quien fue nominada por su gran amiga Adamari López este año para ser parte de la codiciada lista— nos reveló que ha fortalecido su amor propio y ha aprendido a cuidarse y ponerse como prioridad.

"Sentirte bella cuando caes en los 'estándares de belleza' de la sociedad es fácil. Cuando estás delgada, maquillada, pelo peinado, recibes halagos constantes que ayudan a sentirte bella. Cuando hay sobrepeso, no te maquillas y dejas tu cabello al natural te juzgan como 'descuidada'. Esa fue mi experiencia por años", confiesa Monroig.

Su concepto de la belleza ha cambiado con los años. "Tuve que hacer mucho trabajo para conectar con mi amor propio y aceptar mis procesos físicos y emocionales, pero sobretodo para no necesitar de halagos de terceros para sentirme bella. Ahora me hace sentir bella el cuidar de mí. Esos días cuando me siento segura y logro apreciar mi físico tal y como está. Agradezco y aprecio a mi cuerpo en todas sus etapas. Sonreír, arreglarme para un evento, perfumarme después de bañarme también son cosas que me hacen sentir bella".

¿Qué es lo más bello en su vida? "Mi familia, mis amigos, tener salud, estabilidad y paz. Vivir consiente de las tantas bendiciones que tengo", dice la esposa del cantante Tommy Torres y madre de Amanda Zoé. "A nivel personal sigo trabajando en mi crecimiento personal, buscando crear memorias y complicidad con mi esposo y mi adolescente. Disfrutar a mi mami en esta etapa de vida es prioridad", añade.

El amor propio es algo que está sembrando en su hija. "Me gustaría que aprendiera que la sociedad tiene unos estándares de belleza y que ella no tiene porqué encajar en ellos solo para agradar a los demás. Ojalá entendiera que ella es bella y suficiente tal y como es", afirma. "Que perseguir la belleza física nunca debe ir por encima de la salud mental. Que estar delgada no es sinónimo de estar saludable. Que aprenda a ver la belleza en todo lo que la rodea, empezando por su reflejo en el espejo. Que merece ser amada, respetada, validada, valorada, por los demás pero que todo eso comienza primero por sentirlo por sí misma. Los niños aprenden desde el ejemplo. Me toca seguir rompiendo condicionamientos aprendidos", reconoce.

Monroig habló de su transformación personal. "Mi salud emocional ha sido prioridad los pasados dos años", reveló. "Mucha introspección guiada por terapistas y coaching emocional para romper con creencias limitantes, sanando heridas y poder re conectar con mi esencia, seguridad y con mi amor propio. Comprendí cuanto las emociones pueden afectarnos no solo mental sino físicamente cuando las evadimos por tanto tiempo. Complementé el trabajo emocional con un estilo de vida saludable consiente. He aprendido cómo nuestra alimentación y salud intestinal tienen un rol principal en nuestra salud física y emocional. ¡Todo está conectado! Ahora saco tiempo para cuidar de mí, hacer ejercicios, hidratarme, preparar mis alimentos, respirar conscientemente, hacer grounding rodeada de mis gatos y conectar con mi fe. Todo eso me llena de energía positiva".

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A Monroig —quien ha sido presentadora invitada de Despierta América y La mesa caliente— la ilusiona volver a actuar en series. La estrella de telenovelas como El rostro de Analía, Más sabe el diablo, La casa de al lado y Alguien te mira reveló que este verano grabará una película en su isla.
"Estaré grabando una película escrita y dirigida por mi compatriota Roselyn Sánchez. Poder grabarla en Puerto Rico me hace mucha ilusión y es algo que agradezco a Dios".