Los 5 ejercicios que realiza Kate durante la pandemia para mantenerse en forma

Kate Middleton tiene una figura espectacular. Eso es indudable. La genética ayuda mucho, es cierto. Pero, además, la Duquesa de Cambridge es una gran amante del ejercicio físico. Kate mantiene su cuerpo en forma practicando diversos deportes. Kate considera que hacer ejercicio es una buena apuesta por la salud. Ahora, con la pandemia del coronavirus, Kate y su familia están recluidos en Anmer Hall, su casa de campo de Norfolk. Allí la Duquesa está aprovechando para realizar una rutina de 5 ejercicios que la mantienen en forma.

Durante esta pandemia del coronavirus, Kate Middleton no desatiende sus funciones como Duquesa de Cambridge. La esposa del príncipe Guillermo ha acudido a algunos actos oficiales. Pero, las extraordinarias precauciones que son necesarias por la Covid-19, han obligado a la Duquesa a realizar la mayoría de sus apariciones públicas a través de las redes sociales y de las videollamadas. En este tiempo tan complicado por la pandemia, Kate y Guillermo decidieron recluirse con sus hijos en su residencia de campo de Norfolk. En Anmer Hall, Kate tiene que dedicar bastantes más horas a la atención de sus hijos George, Charlotte y Louis. Sin embargo, la Duquesa también está aprovechando el tiempo necesario para dedicarse al cuidado de su cuerpo. Kate sabe que no debe desatender su organismo. Hay que cuidarse.

Kate Middleton siempre se ha sentido feliz practicando deporte. Todos los deportes le gustan. La Duquesa es consciente del beneficio de tener un cuerpo entrenado y saludable. Es conocida, o hasta muy conocida, la afición de la esposa del príncipe Guillermo por el running, el tenis, la natación, el pilates, el yoga y el esquí, entre otras disciplinas deportivas. Pero, además, hemos visto que la Duquesa se apunta con espontaneidad tanto a participar en un partido de fútbol o de hockey, como en una regata de remo. Para Kate, cualquier excusa es buena para hacer ejercicio.

El cuerpo de Kate está ejercitado. Se nota. Su figura se ve estilizada y fuerte. Y su organismo se encuentra en forma. Kate está convencida de que el ejercicio es importantísimo para la salud. Por ello, ahora, que durante esta cuarentena tiene que residir en Anmer Hall, Kate está aprovechando que se encuentra rodeada de naturaleza para cuidarse todo lo que puede. La Duquesa de Cambridge ha establecido una rutina diaria de 5 ejercicios para mantenerse en forma. En los alrededores de Norfolk tienen una verdadera maravilla de jardines para salir a correr. Así Kate Middleton aprovecha para practicar una hora diaria de running en plena naturaleza. Luego llega el turno de sus ejercicios de fuerza donde practica planchas, tanto básicas como laterales, abdominales y sentadillas.

De esta manera Kate Middleton ejercita todos los grupos musculares. Cuentan que, en quinto lugar y para finalizar su entrenamiento, la Duquesa realiza una sesión de yoga. Una rutina que mantiene a la mujer del Príncipe Guillermo muy en forma. Es cierto que no todo el mundo tiene un palacio en la naturaleza donde practicar deporte, ya lo creo que no. Pero, parece una buena idea que cada uno, dentro de sus posibilidades, busque la forma de cuidar el cuerpo con el ejercicio que le resulte más apropiado. Es un buen ejemplo el de la Duquesa de Cambridge. Otras royals, en el lugar de Kate, quizás se relajarían y se dedicarían sólo a contemplar el paisaje. ¡Bravo Kate!