Yahoo Estilo ¿Es mejor lavarse las manos con jabón en barra, gel o espuma? La respuesta definitiva
Protégete de los gérmenes y cuida a tu familia durante esta temporada siguiendo estos consejos útiles para lavarse las manos
Hace poco se informó que en el noreste de Estados Unidos se estaba propagando una cepa particularmente virulenta de norovirus (también conocida como gastroenteritis viral, una afección bastante desagradable) y que era resistente al desinfectante de manos. ¿Cuál es la única manera de eliminar los gérmenes del norovirus de las manos? Agua y jabón a la antigua usanza.
En mi caso, siempre me he lavado las manos concienzudamente. Y pasar toda la pandemia de COVID-19 en la ciudad de Nueva York me hizo ser aún más meticulosa. Pero de repente me pregunté: ¿lo estaba haciendo bien? ¿Estaba usando el jabón adecuado? Mi primer impulso fue buscar la respuesta en Google, pero luego visualicé todas las cosas desagradables que se podían encontrar y que me harían caer en una espiral aún mayor, así que decidí preguntar a algunos médicos. Sigue leyendo para descubrir los consejos de los expertos.
🧼 Elige el jabón que vayas a usar
Es cierto que los jabones tienen varias fórmulas: algunos están diseñados para ser hidratantes y otros tienen propiedades antimicrobianas. Dicho esto, la mayoría de los médicos coinciden en que es el acto de lavarse bien las manos con agua y jabón lo que elimina la suciedad y los gérmenes. Por tanto, a la hora de elegir entre un jabón en barra, gel o jabón de manos, la decisión es tuya. “En mi opinión, el mejor jabón es el que vayas a usar”, dijo la doctora Zion Ko Lamm, especialista en medicina interna colegiada.
Jabón líquido para las manos con glicerina Essentials by Clearly Natural, paquete de 3
Si estás buscando un jabón para las manos sin fragancia que sea adecuado para la piel sensible, este tiene muy buenas valoraciones. Está hecho con glicerina de origen vegetal y aceites esenciales para nutrir e hidratar las manos después de cada lavado. Un comprador encantado comentó: “es el único jabón que no me seca las manos. ¡Puedo lavármelas 10 veces al día con este jabón y no se secan! Me gusta mucho”.
💦 Lávate las manos durante al menos 20 segundos
¿Un chorro rápido de agua en la punta de los dedos? No. Lavarse las manos correctamente significa enjabonarse con agua y jabón a conciencia durante al menos 20 segundos, sin olvidar la zona entre los dedos y debajo de las uñas. “Un buen truco consiste en cantar Cumpleaños Feliz hasta el final mientras te frotas las manos. Así podrás eliminar la mayor cantidad de gérmenes con el jabón”, recomendó la doctora Linda Yancey, directora de prevención de infecciones en el Memorial Hermann Health System en Houston, Texas.
Jabón en barra de Mrs. Meyer
Si quieres evitar el desperdicio, el jabón en barra es una excelente opción porque no tendrás que reciclar botellas de plástico ni tirarlas a la basura. Los compradores de Amazon están entusiasmados con el aroma limpio, fresco y neutral de esta barra de Mrs. Meyers. Un cliente contó efusivamente: “no cabe duda de que es la barra de jabón perfecta. Huele a lluvia y es muy hidratante. Deja la piel increíble. No tengo palabras suficientes para alabarla. Es mi jabón favorito”. Todo parece indicar que le gusta mucho.
🌡️ La temperatura del agua no importa
¿Listo para quedarte boquiabierto? A la hora de lavarse las manos, el agua caliente no es mejor que la fría. “Es un mito erróneo bastante común”, dijo el doctor Sam Hilton, quien se especializa en medicina osteopática, preventiva y salud pública. “Las investigaciones indican que la temperatura del agua no influye significativamente en la eficacia del lavado de manos para eliminar los gérmenes. Lo más importante es la duración y la técnica”.
Gel de manos Dove con lavanda y leche de arroz, paquete de 4
Lavarse las manos con frecuencia para mantener a raya los gérmenes implicará que tu familia gaste bastante jabón. En lugar de comprar un frasco, considera llevarte un paquete, como este juego de Dove que cuesta poco más de 20 dólares. Con más de 5 900 valoraciones, es una compra popular entre los usuarios de Amazon, quienes afirman que “huele muy bien” y es “¡muy hidratante!” .
🖐️ Convierte el lavado de manos en un hábito
Si ya te lavas las manos después de ir al baño, ¡genial! Pero no te detengas ahí. “Los momentos clave para lavarse las manos son: antes de comer y después de tocar fluidos corporales, como tras sonarse la nariz, toser o estornudar”, explicó la doctora Ko Lamm. Añadió que las personas deben ser aún más proactivas durante las temporadas de gérmenes, teniendo cuidado de lavarse las manos después de tocar superficies en espacios públicos, como las manijas de puertas, los cajeros automáticos y los carritos de la compra.
Jabón vegetal puro Australian Botanical Soap de leche de cabra y aceite de soja, paquete de 8
Los productos de belleza con leche de cabra suelen ser una opción popular para las personas con piel seca o sensible. Varios compradores en Amazon con esos problemas confirman que este producto australiano funciona bien. “Compré este jabón porque mi piel se reseca mucho, así que me dijeron que usara un jabón con leche de cabra”, escribió una persona en su reseña. “Me gusta mucho este jabón. Mi piel todavía está seca, pero no tanto como con el jabón normal. Las barras duran mucho y su aroma es muy suave, por lo que me gusta bastante. Se lo recomendaría a quienes tengan la piel seca o sufran alergia a otros jabones”.
🧴 No olvides hidratarte
¿Te preocupa que lavarte tanto las manos las deje ásperas y secas? Es una inquietud válida, según la doctora Ko Lamm. “Lavarse las manos con frecuencia, aunque es vital para la higiene, puede despojar a la piel de sus grasas naturales, lo que conduce a la sequedad”, explicó. Pero antes de pensar en saltarte esa sesión de limpieza de manos necesaria, la doctora sugiere elegir jabones que contengan agentes humectantes como la glicerina, el ácido hialurónico, el aloe vera y las mantecas naturales de karité o cacao.
La doctora Ko Lamm recomienda usar una crema de manos nutritiva después de cada lavado para mitigar la sequedad.
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