Yahoo Estilo Las mejores estrategias para dejar de roncar por la noche
¿Cuáles son las mejores estrategias para dejar de roncar por la noche?
Según una encuesta de 2,000 adultos, utilizan almohadas adicionales y beben agua antes de acostarse.
El 52% de los encuestados roncan o tienen una pareja que lo hace.
Otras formas en que las personas intentan dejar de roncar son usar tiras nasales, dilatadores o darse un baño caliente antes de acostarse.
La encuesta realizada por www.mutesnoring.com en asociación con WebMD y OnePoll también encontró que el 53% de los que roncan o viven con alguien que ronca están tan hartos del ruido que harían cualquier cosa para pararlo.
Esto los hace gasten un promedio de $45.30 al año en artículos para tratar de silenciar los ronquidos. Y el 42% incluso consideraría una cirugía para acabar con el hábito.
La situación se ha vuelto tan mal que el 38% ha dormido en habitaciones separadas, mientras que el 15% terminó una relación a causa de los ronquidos.
“Los ronquidos pueden ser perjudiciales y las personas están dispuestos a hacer cualquier cosa para detenerlos”, dice Michael Johnson, director ejecutivo de Rhinomed para www.mutesnoring.com.
“Ya sea que usted sea el que ronca o tiene que soportar el ruido de su pareja, puede tener un gran impacto en su sueño, su relación y su vida en general”.
