La moda del "sleepmaxxing": En qué consejos confiar

El "Sleepmaxxing" es cada vez más popular en TikTok, con cientos de vídeos que ofrecen consejos, rutinas y productos para mejorar el sueño. La tendencia ha dado lugar a innumerables consejos y trucos para maximizar el sueño, pero no todos se basan en estudios serios.