Yahoo Estilo Penélope Menchaca descubre este truco para quemar grasa en las fiestas
Llegó diciembre con su alegría y buena mesa. Por supuesto esos deliciosos platillos y bebidas no son los mejores aliados de la silueta, pero Penelope Menchaca anfitriona del show matutino Hoy día nos trae una receta para festejar sin preocuparnos por la silueta.
Esta mañana en compañía de la reconocida naturista Jeanette Enmanuel en la sección del programa "Secretos de la abuela" nos presentaron en vivo la preparación de la bebida que te permitirá saciar tu apetito y quemar grasa, de manera que toma nota:
Se trata de un jugo que al consumirlo nos dará inmediata sensación de llenura y así, antes de empezar las fiestas tendrás una arma contra las tentaciones y el exceso con platillos y cócteles navideños.
La receta empieza con tres tazas de agua que viertes en la licuadora, a la cual puedes añadir un toque cítrico bien sea de zumo de naranja, mandarina o limón sin azúcar, todos ricos en vitamina C para ayudar a la absorción de los nutrientes del jugo.
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Otro ingrediente especial es la manzana verde en trocitos para ayudar a la sensación de llenura y bajar de peso. También puedes agregar medio banano en trocitos pues esta fruta rica en potasio te aportará energía y es ideal para la musculatura corporal.
El último ingrediente que debes poner en la licuadora son dos cucharadas soperas de semillas de linaza que aporta mucha fibra beneficiosa y también contribuye a darte la sensación de llenura que calmará tu apetito, protege las paredes estomacales y favorece la digestión. También por su contenido alto de Omega 3 hará que el cerebro no tenga la tentación de picar exageradamente.
Una vez reunidos todos los ingredientes puedes licuarlos hasta obtener esta bebida rica y saludable que puedes beber en casa antes de tus festividades para sentirte satisfecha saludablemente con una receta natural.
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Nuestra querida Penélope Menchaca seguro lo pondrá en práctica para mantener su espléndida silueta.
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¡Salud y felices fiestas!
