La preparación con frutas, agua y especias para estimular la tiroides

El Universal
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CIUDAD DE MÉXICO, noviembre 23 (EL UNIVERSAL).- Para quienes buscan estimular la tiroides y bajar de peso de forma natural, existe una preparación a base de frutas, agua y especias que puede ser de gran ayuda. La tiroides, una pequeña glándula en forma de mariposa situada en la parte frontal del cuello, juega un papel crucial en el metabolismo, influenciando numerosas funciones corporales. Cuando su actividad es deficiente (hipotiroidismo), puede causar aumento de peso, entre otros síntomas, según detalla el portal web American Society of Clinical Oncology, así que aprovecha esta infusión para estimularla.

La preparación de esta infusión incluye ingredientes como el limón, la naranja, el jengibre y la canela, todos conocidos por sus propiedades saludables.

Limón: Rico en vitamina C y antioxidantes, el limón ayuda a mejorar la inmunidad y promueve la salud digestiva. Además, tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo, lo que puede ayudar a regular los niveles de pH.

Naranja: Otra fuente de vitamina C, la naranja estimula el sistema inmunológico y es conocida por su alto contenido de fibra, lo cual es beneficioso para la digestión y la pérdida de peso.

Jengibre: Esta raíz es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y termogénicas, que pueden aumentar el metabolismo y, por tanto, favorecer la pérdida de peso. Además, el jengibre ayuda a mejorar la digestión.

Canela: Esta especia no solo añade sabor, sino que también tiene propiedades que pueden regular los niveles de azúcar en sangre, lo que es esencial para un metabolismo saludable.

Para preparar esta bebida, recomendada por el portal EConsejos, necesitarás:

Hervir 1 litro de agua para comenzar la infusión.

Añadir la cáscara de 1 limón y 1 naranja al agua hirviendo. Es importante asegurarse de que estas cáscaras estén bien lavadas y libres de pesticidas.

Agregar un trozo de jengibre (aproximadamente una pulgada) y una ramita de canela.

Dejar hervir la mezcla durante unos minutos y luego dejar reposar.

Colar y servir. Esta infusión se puede consumir a lo largo del día.

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