Recetas fáciles para aprovechar la temporada de flor de calabaza

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La flor de calabaza nos encanta. Es un platillo versátil, económico y sabroso que puedes encontrar todo el año, pero que en su temporada es aún más sabrosa. Aquí te dejamos tres recetas para que le saques provecho a este ingrediente.

Crema de elote y flor de calabaza

flor de calabaza
flor de calabaza

Ingredientes

  • 2 manojos de flor de calabaza, sin tallo ni pistilos y limpia

  • ½ manojo de epazote fresco

  • 3 elotes blancos y desgranados

  • 1 cucharada de mantequilla

  • 3 cucharadas de aceite

  • 2 dientes de ajo en trozos

  • ½ cebolla

  • 2 tazas de leche

  • 2 tazas de agua

  • Sal y pimienta al gusto.

Preparación

  1. Poner a calentar el aceite y la mantequilla en una olla.

  2. Sofreír la cebolla picada, los ajos y el elote y dejar cocinar a fuego bajo por unos minutos.

  3. Picar las flores con el epazote.

  4. Agregar estos ingredientes a la olla con aceite y subir la flama.

  5. Agregar sal y pimienta al gusto e incorporar la leche. Cocinar hasta que hierva, cuidando que no se derrame.

  6. Esperar unos minutos a que se enfríe un poco la preparación y después licuar con agua tibia.

  7. Si es necesario, volver a calentar la preparación y servir.

Flor de calabaza frita rellena de queso y jamón serrano

flor de calabaza
flor de calabaza

Ingredientes

  • 1 manojo de flor de calabaza

  • 100 gramos de jamón serrano en lascas

  • 100 gramos de queso mozzarella, oaxaca o cualquier queso que funda bien

  • 1 huevo

  • Harina, la necesaria

  • Aceite de oliva extra virgen

  • Sal al gusto.

Preparación

  1. Lavar las flores de calabaza, secar y limpiar.

  2. Cortar cada lasca de jamón en dos y la mozzarella en palillos. Envolver cada palillo de queso con el jamón.

  3. Colocar el jamón con la mozzarella en el interior de la flor. Cerrar la flor de calabaza y rebozarla, pasándola por huevo batido sazonado con sal, y por harina hasta que esté cubierta.

  4. Freir en abundante aceite de oliva caliente. Dar la vuelta a las flores cuando estén doraditas.

  5. Poner a escurrir encima de una rejilla de acero y luego sobre papel absorbente.

Quesadillas fritas de flor de calabaza

flor de calabaza
flor de calabaza

Ingredientes

  • 300 gramos de flor de calabaza fresca

  • ½ kilo de jitomate rojo picado

  • 1 y ½ piezas de cebolla blanca picada

  • 2 dientes de ajo

  • 200 gramos de queso de hebra

  • 1 kilo de masa para tortilla de maíz

  • 1 taza de aceite

  • Sal y pimienta al gusto.

Preparación

  1. Sofreír la cebolla, el ajo y el jitomate picado en un sartén con una cucharada de aceite hasta que la cebolla esté transparente

  2. Añadir la flor de calabaza lavada y picada con sal y pimienta al gusto. Mover constantemente para integrar todos los ingredientes hasta que las flores de calabaza estén suaves e integradas al guiso. Retirar la sartén del fuego y reservar.

  3. Formar las tortillas para hacer las quesadillas: Toma la masa, dale forma redondeada y aplana con una máquina para hacer tortillas.

  4. Rellenar las quesadillas tomando un poco de guiso y colocándolo en una de las mitades de la tortilla.

  5. Distribuir también algunas hebras de queso. Sellar los bordes de la masa con tus manos.

  6. Poner a calentar el aceite en un sartén y agregar las quesadillas cuando el aceite esté muy caliente. Deben quedar doradas por ambos lados.

  7. Poner las quesadillas sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa.

Y si quieres aprender más sobre las flores comestibles mexicanas, pasa por aquí.

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