Revela Mark Wahlberg su rutina de sueño en día laborales

Mark Wahlberg a veces se acuesta antes de las 20:00 hrs. y en su día libre se despierta a las 4:30 de la madrugada.

A la estrella de la saga 'Ted', quien tiene a Ella, de 20 años de edad; Michael, de 17 años; Brendan de 15 años y Grace de 13 años, con su esposa Rhea Durham, siempre le cuesta dormir menos de ocho horas y se levanta temprano para tener un día productivo.

Así lo comentó a la revista Parade:

'Sí, hoy era mi día libre. Me desperté a las 4:30. Dormí una hora más. Siempre duermo al menos ocho horas. Dormir es tan importante, si no más, que el ejercicio, así que para encontrar ese equilibrio, especialmente a medida que envejezco, simplemente intento trabajar en la longevidad y estar lo más saludable posible durante el mayor tiempo posible'.

Cuando se le preguntó si eso significaba que tenía que irse a la cama muy temprano, respondió:

'Anoche me acosté poco antes de las 8 de la noche'.

Su estricta rutina de sueño no afecta a sus hijos y, aunque los anima a descansar lo suficiente, los despierta a las 6:30 de la mañana en los días de escuela.

Comentó:

'Tengo una [Ella] de 20 años, una [Michael] que está a punto de cumplir 18, una [Brendan] de 15 y una [Grace] de 13 años. Simplemente les digo que no importa, que descansen lo suficiente porque estaré tocando la puerta a las 6:30 de la mañana para levantarte para ir a la escuela. Mi hija de 13 años, es tan disciplinada y concentrada que se acuesta antes que cualquiera de nosotros. No quiere que vayamos a molestarla. Se despierta para ir al granero y comenzar el día cuidando a sus caballos y preparándose para el entrenamiento'.

Mark también es un amante del gimnasio y asiste con su esposa.

Dijo:

'Mi esposa y yo somos bastante rutinarios; vamos juntos al gimnasio, vamos juntos a la iglesia. Pasamos vacaciones y hacemos muchas cosas'.