Seguir a tu ex en las redes sociales y otros 4 errores que te impiden superarlo

Texto: Raúl Rodríguez Cota

Terminaste con tu amorcito corazón, tu osito de peluche, tu bizcocho sabroso, ¿y aún sigues sufriendo por su ausencia? Entonces, podrías estar cometiendo algunos errores que no dejan que tu dolor sane. Por eso, para olvidarte de tu añorado ex y superar tu congoja, deberías dejar de hacer las siguientes acciones. ¡Sigue leyendo!

¿No has podido superar una ruptura? Quizás estés cometiendo algunos errores.

“Acosarlo” en Facebook

Aunque revisar el perfil de Facebook de tu ex después de una ruptura parecería un acto inofensivo, en realidad podría ser contraproducente, pues llegaría a obstaculizar el proceso de sanación de esa decepción amorosa, de acuerdo con un estudio publicado en 2012 en la revista científica Personal Relationships.

De hecho, estar “vigilando” al que solía ser tu media naranja podría ocasionarte las siguientes consecuencias, de acuerdo con una nota de la autora del estudio, Tara Marshall, publicada en el diario Independent:

· Mayor angustia por haberte separado

· Anhelo prolongado por volver

· Deseos sexuales

· Más sentimientos negativos

· Menor crecimiento personal

¿Necesitas más razones para dejar de ver su Facebook?

Tener planes a futuro

Si acabas de terminar con alguien con el que esperabas tener un compromiso a largo plazo, probablemente no solo tendrías que dejar ir a esa persona, sino también la vida soñada que pretendías crear con ella.

Es decir, que si pensabas cosas como, “él era el único para mí”, quizás tenías un apego desordenado hacia tu pareja y eso podría impedirte superar la ruptura, según dijo la experta en relaciones, Lorraine Jackson, en el portal YourTango.

Solo recuerda que, al final, existen otros hombres con los cuales también podrías tener relaciones verdaderamente significativas, según aconsejó Jackson.

Ser amigos

Muchas personas piensan que mantener una relación de amistad con un ex es signo de madurez, pero cuidar de ti misma y de tu bienestar emocional es realmente lo más sensato que podrías hacer en estos casos.

Y es que hay quienes son amigas de su anterior pareja solo para tener la posibilidad de que la relación vuelva a restaurarse, pues les parece demasiado abrumador olvidarse completamente de él, según dijo la psicóloga, Jennice Vilhauer, en la revista Psychology Today.

Además, en algunas circunstancias, podrías convertirte en amiga de tu ex, pero esto debería ocurrir de manera genuina y después de haber sanado el dolor de la separación.

Amarlo de forma equivocada

Hay que reconocer que el amor por sí mismo no siempre es suficiente para hacer que una relación funcione. Hay muchos otros factores y circunstancias, como el tiempo, los valores o las decisiones que tomamos, que juegan un papel importante para que una relación prospere, de acuerdo con Vilhauer.

Por eso, toma en cuenta que superar un rompimiento romántico no siempre se trata de olvidarte del cariño que sentías por tu ex, sino saber que en ocasiones, si queremos lo mejor para alguien que amamos, es mejor dejarlo ir, aun si eso significa no estar junto a él/ella.

Y tú, ¿eres de las que se olvida fácilmente de sus ex?

@RaulRodCota

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