Tengo suerte de que me encanta hacer ejercicio, afirma Hilary Duff

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Tengo suerte de que me encanta hacer ejercicio, afirma Hilary Duff credit:Bang Showbiz
Tengo suerte de que me encanta hacer ejercicio, afirma Hilary Duff credit:Bang Showbiz

Hilary Duff se siente 'afortunada' porque le gusta hacer ejercicio.

La estrella de 36 años, quien tiene a Banks Violet, de cuatro años, y Mae James, de dos años, con su marido Matthew Koma, así como a Luca, de 11 años, con Mike Comrie, reveló que le da mucha importancia a su salud.

La belleza rubia le dijo a E! Noticias:

'Tienes que convertirlo en una prioridad para ti y tu salud. Tuve que cambiar mi forma de pensar al respecto y no decir: -Esto es para mi cuerpo. Esto es para lucir bien-. Tengo que decir: -No, esto es para ser bueno por dentro para mi familia-. No se trata sólo de lo que hay afuera, sino de lo que le sucede a tu cerebro'.

En realidad, Hilary no se presiona a sí misma para hacer ejercicio.

Pero a diferencia de mucha gente, a la actriz le gusta mucho hacer ejercicio.

Hilary comentó:

'Se siente liberador. Mi cuerpo está cambiando. Es muy importante escuchar eso y estar quieto a veces también. Estamos muy conectados y hay ruido constante, por lo que es muy importante recargar energías de manera relajante'.

A principios de este año, Hilary reveló que su nuevo plan de acondicionamiento físico había marcado una 'gran diferencia' en cómo se siente.

La actriz explicó que realmente ha sentido los beneficios de su estilo de visa activo, que incluye jugar tenis con su marido.

Ella lo comentó a la revista Shape:

'Realmente me encanta ese escape y ese pequeño descanso. Es un juego realmente complejo, y es difícil pensar en otras cosas cuando estás jugando. De alguna manera ahoga todos los zumbidos en mi cabeza'.

Hilary incluso contrató a un entrenador personal para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.

'Nunca haría ejercicio sola. Podría ir a caminar sola o tomar una clase sola, pero nunca correría ni haría un circuito'.

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