Carbohidratos
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Tomar menos carbohidratos rejuvenece el cerebro
Revertir los efectos de la edad en el cerebro es posible introduciendo algunos cambios en la dieta que implican tomar menos refinados y ultraprocesados
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Dieta HIIT: la cerveza no afecta a la grasa corporal
El entrenamiento de alta intensidad es muy exigente, por eso, para rendir al máximo hay que cuidar la alimentación y la rehidratación, ¡y la cerveza ayuda!
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¿Puede la dieta Keto causar erupciones y acné?
Aunque se desconoce la causa exacta del llamado sarpullido ‘keto’, se puede asociar con la cetosis, el estado durante el cual el cuerpo quema grasa como combustible en lugar de carbohidratos, que da nombre a la dieta ‘keto’
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¿Antojo constante de carbohidratos? Esto es lo que tu cuerpo quiere decirte
¿Ganas de comer pasteles y dulces? Puede ser indicador de que tu cuerpo tiene ciertas carencias, como deficiencias nutricionales.
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Más grasa y menos carbohidratos (El furor por la dieta Keto)
Dicen que es el secreto para perder peso y ganar músculo. Por eso, y por sus importantes beneficios para la salud (mantiene a raya las enfermedades más letales), la dieta ‘cetogénica’ vuelve a estar en el candelero
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¿Cómo interpretar la información nutricional?
Aprende el significado real de palabras o frases como ‘light’, ‘bajo en azúcar’ o ‘apto para diabéticos’