Proteinas
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Cerebro de gordo: el mayor obstáculo para perder peso y equilibrar nuestro organismo
Aunque, según un experto, es hereditario, el cerebro de gordo puede controlarse si se siguen estas indicaciones
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Tomar alimentos ricos en proteínas es tan beneficioso como dejar de fumar y hacer ejercicio
Puede ser una dieta (en apariencia) aburrida pero es de lo más beneficiosa. Carne, pescado, lácteos frescos, judías, lentejas, brócoli y espinacas. Que levante la mano quien encuentra apetecible esta lista de alimentos y quien la haga parte de su compra semanal. Si la has levantado, enhorabuena.