Si tienes algunas de estas enfermedades no puedes consumir alfalfa

CIUDAD DE MÉXICO, octubre 12 (EL UNIVERSAL).- La alfalfa, conocida por su gran aporte nutricional y beneficios para la salud, no es adecuada para todos. Aunque se ha ganado una reputación como una planta rica en vitaminas y minerales, existen ciertos grupos de personas que deben tener precaución o incluso evitar su consumo debido a los efectos que puede generar en algunas enfermedades o tratamientos médicos.

Para quienes toman anticoagulantes como la warfarina, el consumo de alfalfa puede ser particularmente peligroso. Esto se debe a que la alfalfa es rica en vitamina K, un nutriente que juega un papel clave en la coagulación de la sangre, según la Biblioteca Nacional de Medicina. En este sentido, al interferir con la acción de los anticoagulantes, la ingesta de alfalfa podría reducir la efectividad del medicamento, incrementando el riesgo de formación de coágulos. Por lo tanto, las personas bajo tratamiento con anticoagulantes deben evitar su consumo o, en caso de hacerlo, monitorear sus niveles de coagulación regularmente con su médico.

Otro grupo que debe abstenerse de consumir alfalfa es el de las personas que padecen enfermedades autoinmunes, como el lupus eritematoso sistémico. Un compuesto presente en la alfalfa llamado canavanina ha sido relacionado con el agravamiento de los síntomas de esta enfermedad. La canavanina puede desencadenar brotes, empeorando la inflamación y otros síntomas asociados con el lupus. Esta advertencia es particularmente importante para quienes ya tienen un sistema inmunológico comprometido, ya que la alfalfa puede actuar como un detonante.

Para las personas con diabetes, la alfalfa presenta otro riesgo. Aunque puede parecer útil porque tiene la capacidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre, esto puede convertirse en un problema grave para aquellos que ya están bajo tratamiento con medicamentos para controlar la glucosa. El consumo de alfalfa podría aumentar el riesgo de hipoglucemia, una condición caracterizada por niveles peligrosamente bajos de azúcar en sangre. Los diabéticos deben consultar a su médico antes de incorporar esta planta a su dieta y, de ser aprobada, monitorear de cerca sus niveles de glucosa.

Finalmente, las personas que toman tratamientos hormonales, como estrógenos o pastillas anticonceptivas, también deben ser cautelosas con la alfalfa. La presencia de fitoestrógenos en esta planta, compuestos que imitan los efectos de los estrógenos, podría interferir con los tratamientos hormonales, disminuyendo su efectividad.