¿Pueden tus seres queridos mantenerte motivado en el 2025?

El 45 % de los estadounidenses planean compartir sus resoluciones con amigos y familiares este año para mantenerse responsables y motivados.

Ya sea con la ayuda de una pareja o de sus hijos, las personas están reuniendo a sus aliados más cercanos para tener un sistema de apoyo sólido en el 2025.

Los sistemas de apoyo desempeñan un papel fundamental para mantenerse en el buen camino. El 32 % de los 2.000 estadounidenses encuestados les dan gracia a sus parejas por motivarlos a sus objetivos.

Los hijos (17 %) y los padres (15 %) también son vistos como grandes motivadores, según la encuesta realizada por Dave’s Killer Bread y Talker Research.

A pesar del entusiasmo, solo el 48 % de los estadounidenses han logrado cumplir sus propósitos en el pasado, y el 49 % admite que, en general, se dan por vencidos antes de que llegue la primavera. En promedio, se necesitan unos cuatro meses para ver si una resolución es realmente exitosa, y los indicadores de éxito son claros: sentirse más feliz (36 %), más saludable (31 %) o simplemente notar un cambio positivo en su vida (30 %).

Este año, el optimismo está en su punto más alto, y el 63 % de los estadounidenses se sienten más decididos que nunca a alcanzar sus metas.

Algunas estrategias para tener éxito incluyen comenzar a establecerlas con anticipación, alrededor de fines de septiembre, y establecer metas realistas y alcanzables. En lugar de abrumarse con demasiados objetivos, las personas se están enfocando en un promedio de tres resoluciones este año, una disminución notable en comparación con las cuatro de los años anteriores.

La flexibilidad es otro enfoque importante. El 21 % planea ajustar sus metas a lo largo del año, asegurándose de que sigan siendo manejables y relevantes. Las metas divertidas y prácticas están surgiendo como las opciones más populares, y muchos priorizan las resoluciones que son agradables y fáciles de integrar en la vida diaria. De hecho, el 37 % cree que los propósitos divertidos son más alcanzables que aquellos que apuntan estrictamente a mejorar la salud (30 %).

A medida que los encuestados se centran en el 2025, muchos están adoptando un enfoque equilibrado (que combina responsabilidad, adaptabilidad y un poco de diversión) para convertir sus resoluciones en hábitos duraderos.

“El comienzo de un nuevo año es una oportunidad para tomar el control de tu vida, reiniciarte y darte un nuevo comienzo para trabajar en lo que más te importa”, dijo Cristina Watson, directora de marcas de Dave’s Killer Bread. “Si bien es común perder el impulso en los propósitos, la clave es hacer cambios pequeños y constantes. No olvides celebrar tu progreso, porque el deseo de hacer un cambio positivo es un paso hacia la creación de hábitos duraderos que te ayudarán a sentirte más fuerte”.