¿En qué consiste el programa '“wellness”' que ha transformado la figura de Marjorie de Sousa?

Carole Joseph
·3  min de lectura

Instagram Marjorie de Sousa Marjorie de Sousa en Bikini

Semanas atrás, Marjorie de Sousa compartió unas imágenes en bikini que causaron conmoción. "Gracias equipo" escribió la protagonista de El conde junto a las postales en donde se ve su esbelta y tonificada figura.

¿Cómo lo logró? En exclusiva, la portavoz de la nueva campaña de PETA Latino para mantener a los gatos seguros en el interior este invierno, desveló todo lo que hace junto a su equipo de entrenadores para lucir más regia que nunca. "La verdad, es que cuando algo te funciona es que hay que compartirlo". ¡Pues a tomar nota señoras y señores!

Tu foto en bikini causó sensación y agradeciste a tu equipo por ayudarte a lograr los resultados. ¿Cómo es tu rutina y de cuántos días a la semana?

La verdad, es que cuando algo te funciona es que hay que compartirlo. Yo creo que varias personas en algún momento de la vida vivimos estancados, a lo mejor en tu vida, en el peso,  a lo mejor algo que estás haciendo no te termina de funcionar, así que tienes que hacer un cambio. Llevo una alimentación [balanceada] y [hago] ayuno vigilada por un médico. Comer saludable, tomar muchísima agua y tu médico te pone lo que puedes comer y no comer. En este caso, lo comparto mucho: [los entrenadores] Tona Arriaga, Oscar Leal y Daniel DFB [me han ayudado]. Si no puedo entrenar en el gimnasio, lo hago en línea, como lo hago aquí en Puerto Vallarta, [lugar en el] que estoy filmando una película.  Son 25 minutos [de ejercicios], que quedas cansada y es muy satisfactorio ver el resultado.

¿Cómo te sientes físicamente y mentalmente al verte tan regia?

Para [las grabaciones de la telenovela] Golpe de suerte, cambiamos algunas rutinas de entrenamiento con peso. Tona trabaja el wellness, conocido como bienestar integral. Es un enfoque holístico que busca promover la salud y el equilibrio en todos los aspectos de la vida de una persona. Va más allá de la mera ausencia de enfermedad y se centra en mejorar la calidad de vida y el bienestar general.

Instagram Marjorie de Sousa Marjorie de Sousa en Bikini

Cada vez que entreno con ellos es muy positivo, tanto con mis entrenadores de México y Estados Unidos. Para la novela, mientras tenía espacios me ponía a entrenar, ya sea muy muy temprano, después de buscar a [mi hijo] Matías en el colegio, [trataba de entrenar]. Si no podía [en persona], entrenaba en línea. Ahora lo que estoy aplicando para perder peso y perder medidas, es una rutina combinada [de] cardio, combinado con uno de los ejercicios, la mayoría de la gente lo ve fácil, pero es muy cansado.

Es como una meditación activa. Honestamente, más que ejercitarse físicamente, es [un ejercicio] muy completo. El concepto de wellness me ha ayudado a salir de esos estados de... 'no me siento cómoda', [de estados] mentales, físicos [que son negativos]. Me desestresa. Estás en otro nivel. [Me ha ayudado el] meditar mucho, dedicarte un tiempo a ti y hacer lo que te gusta, que sea un espacio muy tuyo, eso te va a ayudar a brillar, y cuando logras brillar todo el mundo lo nota y te ves diferente.

Instagram Marjorie de Sousa Marjorie de Sousa en Bikini

¿En qué proyectos te veremos este 2024?

Comenzamos el año movida haciendo lo que me gusta para este 2024 regreso a la televisión con Golpe... una novela que gracias a Dios ha sido un éxito en México donde ya comenzó. Estoy actualmente grabando una pelicula con Rodrigo Guirao y Mark Tacher, además de una serie que viene por ahi próximamente y ofertas de teatro donde muy pronto me verán. La verdad es que agradezco a Dios y a mi público que me apoya siempre. Gracias a ellos seguimos aquí; me siento muy afortunada y bendecida, comenzamos este 2024 con fe, deseándole todo lo mejor a mi hermosa familia de People en Español, ¡los amo!

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