Así cuido mi piel tras un día de sol y playa

He recibido en el consultorio muchas preguntas sobre el cuidado de la piel en verano, así que te voy a dar algunas recomendaciones y tips infalibles. Durante estos meses nuestra piel está más expuesta y hay que tomar las precauciones necesarias para que la radiación ultravioleta no la dañe. El sol es uno de los factores más peligrosos y, por eso, hay que darle un cuidado especial para mantener la piel sana, hidratada y luminosa.

Lourdes Moreno, fundadora de LaLuz by Lourdes Moreno, asegura que "tomar el sol solo puede ser con responsabilidad y siempre que estemos bien protegidos". "A mí cada año me quitan lesiones solares precancerígenas por tomarlo de forma irresponsable en el pasado", reconoce. Es fundamental mantener la piel bien cuidada e hidratada tras haberla expuesto durante horas, e incluso días, al sol. Estos son los principales consejos de la experta:

• No utilices agentes abrasivos: Tras tomar el sol, nuestra piel está en un estado más vulnerable del habitual. Evitar productos con activos exfoliantes es crucial para no irritarla más todavía. Hay que optar por cuidados suaves que no comprometan la barrera cutánea, permitiendo que la piel se recupere de manera natural

• Aplica sérums hidratantes: Aumentan la hidratación y promueven la regeneración de la piel. Es necesario buscar fórmulas con ingredientes como el ácido hialurónico o la niacinamida que aporten un extra de nutrición y reparen los daños causados por los rayos solares. Utiliza productos que hidraten, reparen y calmen la barrera cutánea de la piel

• Sigue protegiéndote: La protección solar aplicada de manera continua es esencial para preservar la salud de la piel. Incluso después de la exposición, es importante seguir usando protector solar para proteger la piel de los daños acumulativos y prevenir el envejecimiento

• Una buena limpieza: Es esencial, pero debe ser suave. Utiliza jabones delicados o leches limpiadoras para evitar una sequedad excesiva. El objetivo es preservar la plenitud de la piel, eliminando las impurezas sin despojarla de su hidratación natural

Por último, la experta recuerda que es importante cuidar y proteger la piel en cada etapa. "El cuidado de la piel no termina cuando dejas de recibir rayos solares, es un proceso continuo. Una piel más expuesta tiende a deshidratarse con mayor facilidad, lo que puede llevar a una pérdida de elasticidad, envejecimiento prematuro y la aparición de manchas. Por eso, es fundamental el cuidado post sol para proporcionar una hidratación intensiva y una reparación efectiva, ayudando a mantener una piel suave, saludable y luminosa".

Siguiendo sus indicaciones, estos son algunos de los productos que no pueden faltar en tu neceser. Lourdes Moreno propone una crema de su línea solar, de muy alta protección y de amplio espectro UVA, UVB e IR que reduce arrugas en cara, cuello y escote, previene las manchas y tiene poder hidratante y antioxidante. No te olvides del aftersun, como el Institut Esthederm que además es prolongador del bronceado.

Como bien dice la experta, la limpieza de la piel es fundamental en verano si la quieres tener bonita. A mí me encanta este jabón-crema de SkinClinic porque me va genial para mi piel sensible, sobre todo ahora en verano que la tengo mucho más delicada.

Quiero aprovechar también para recomendarte un producto de una marca que acabo de conocer. Hablo del agua micelar de manzanilla de Skin Generics, con activos limpiadores y calmantes. La uso como segundo paso de la doble limpieza y me deja la piel increíble, sin impurezas.